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太阳早已升了起来，阳光已然普照大地，环境阴森这个因素总算有了一点好转，但体力不支渐渐成了大问题。
封隐修和封林居气喘吁吁地跑着步，呼吸声越来越大，步伐也是摇摇欲坠的——感觉跑的还没有正常走快，就那么蹭啊蹭的。
“师兄，我们……呼，呼，还有……呼，呼，有几圈啊？”封林居接近崩溃地问道。
此时，说任何一句话都是费力的，不合算的。
“要，要快了……呼，呼。”封隐修喘着粗气回答道。
因为呼吸不规律，封隐修和封林居都感觉道自己的左下腹或者右下腹在隐隐作痛。
随着跑步的继续，呼吸的愈发急促，这种若隐若现的疼痛变成了“持续伤害”。
到最后，封隐修和封林居也不知道自己是怎么坚持着，跑回家的。
他们只记得自己看到竹屋离自己越来越近，他们立刻来了精神——一百米，八十米，五十米，三十米，二十米，十米……终于，他们成功了。
紧接着，他们都第一时间瘫坐在地上，随后，封修冥就让他们赶紧起来走动走动——剧烈运动后切忌不能突然左下或者躺下，要慢慢地走动以给肌肉和心脏缓冲的时间——据说有因为这猝死的。
很显然，跑步是一件体力活，很考人心态和意志力。
尽管封隐修和封林居都不想再跑步了，但很显然，跑步这一项锻炼会贯穿他们整个训练生涯。
不管怎么说，今天的第一场训练算是圆满结束了。
经过简单的修整，一天中真正的训练，开始了——没错，跑步嘛，热身而已了。