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习静，若知是习，便不是静，直至忘习，乃真静矣。”他此刻累得一念不起，连习静的念头都没有，身心俱疲，那岂不正好修习内功？
他把心识投在天上的浮云上，完全放空思绪，亦不去想怎么运行内功。
不知道多久，只感觉到几绺内息自他丹田处慢慢升起，像小心翼翼的灵兽探头出洞，青少麟亦不去理它，任由那股气息慢慢在经脉间自行穿梭。
那真气开始如一滴滴水在水渠中流淌，慢慢经脉中真气越来越多，聚成涓涓细流在经脉中运行，慢慢越来越快，青少麟亦不知道过了多久，最后真气才转入丹田，如百川归流入大海。
一切平息下来，青少麟睁眼起来，感觉全身似乎充满力量，他大喜，这练功的法门果然对了，他立马又冲入瀑布中，这一次他撑有半盏茶的功夫，才感觉真气遏尽，他不慌不忙又到岸边，摊开四肢，任由意识系于空中浮云，这一次，似乎真气聚积得甚慢，青少麟微一思索，便知是自己太着意了，“若知是习，便不是静。”
只是你越不刻意想，但越想，心头便越难静息，他干脆闭上眼，直接睡去。
一觉醒来，只觉真气居然已恢复不少。
他在瀑布直练至身躯被水流冲击到红得似乎都要滴出血来，才停下，一看，竟然日已西斜，腹中大饥，当下自岸边的包裹中取出干粮，慢慢啃吃起来。
他游目四望，旁边大树多，随便可吊个布床，幕天席地就能睡觉了，这山里吃的倒不用愁，少不了山鸡、獐子甚至野猪，溪水中还有鱼，这地方，可真是修行的好来处。
青少麟于是天天泡在这瀑布中修练他的血脉经，饿了就用木棍叉鱼烧来吃，困了就爬上吊床大睡一觉，一醒来就到瀑布中练刀法。
他虽已可在瀑布中呆上一柱香的功夫，但一站在长了青苔的光滑石上练刀，虽气沉于足，但仍只练得几招，就被水冲下石来，这水流的冲力甚大，每一刀递出，都感觉在和一个高手对决，稍力有不逮，就被对方击得招式东歪西斜，溃不成军。
青少麟咬牙坚持，每天就只是练功、吃饭、睡觉，待得十来天后，他肩上的伤已大好，这时他每一刀使出，已稳如泰山，再不被瀑布水力所阻，变招之间，亦是游刃有余，他一套刀法使下来，但见白光在瀑布中如游龙曲折回翔，甚是逍遥。
白光逆游而上，只听蓬的一声，青少麟自瀑布中冲出，身在半空轻轻一转，飘然落下。
他终于可在瀑布中自在出招了，心情大畅，不禁长啸一声。
蓦地，突听一声巨大的吼叫声，自远处山头传来，声音直震得林间的鸟亦振翅飞起。
青少麟心下一震，自己的啸声跟人家这相比，简直声如蚁蚋，这吼声倒像猿猴的叫声，这是入山来，第一次听到猿腾峡的猿叫，这声音闻来大是愤怒，难道有什么事？
声音似乎不远，青少麟好奇心起，顺着声音追去。
才跑没多远，又听到更大的怒吼，一定发生了什么事！青少麟提气急向声音处奔去。
他虽没练轻功，但此时内力已不错，奔跑间自是迅快许多，只半袋烟不够，已穿过两片山林，耳听又传来第三次巨大的怒吼，这一次犹在耳边一样,他跃到一棵高巨的杉木上，攀到树杆高处，只见前方林间一阔地水潭边，一头高逾四尺的白色巨猿，正愤怒的用双手捶打着毛茸茸的胸膛，他身后是一只黑色的小猴，而四周则包围着十来头黑狼。
青少麟见有四头黑狼已倒在那巨猿身边不远，但巨猿的右腿被撕开一大块肉，血涔涔直流，战况甚是激烈，青少麟早听闻，猿腾峡有巨大的白色猿猴，极凶厉，想不到今日得以一见，只是这白猿虽厉害，但终是难敌这十数头狼，他要逃想是容易，但身后的小猴可就跑不掉了。
这是
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