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【神识：51\/75】（+48）
【修为：397\/1000】（+96）
看了看神识，越朔没有迟疑，又一连修炼了五轮太极拳，果然收获七点熟练度。
【太极拳（一阶）：600\/2000（圆满）】
这数字，一下子顺眼多了。
至于神识当然重归于一。
正好，他让青羽继续替他守护，再次选择灵田入睡。
一睡近四小时。
醒来亥时，也就是晚上九点左右，天色已然尽暗。
七轮太极拳后，再查看数据。
【神识：5\/75】
【太极拳（一阶）：610\/2000（圆满）】
想了想，他从储物袋里取出一斤灵米，生嚼了近一斤，让修为+3后停下了。
剩下的灵米让青羽解决了。
【修为：400\/1000】（+3）
舒服！
他打算明天，灵米就两顿熟的一顿生的凑个整。
咦，不对！
虽然这样效率是高了点，但他又何必为难自己，毕竟修行是为了更健康与长寿。
如果，这个长寿需要他一路吃不完的苦。
就算再长寿，有意义吗？
越朔沉思起来。
在没有涉及到生死的前提下，他真没有必要非要自找苦吃！
所以，让谷九多蒸点灵米饭吧！
吃熟的也能凑到十点！
越朔将剩下神识又消耗了四点，然后教了青羽如何看计时，零点时唤醒他。
毕竟之前都是入睡四小时。
他怕习惯了。
夜晚的时间，可不能浪费！
零点左右。
越朔在青羽的啾啾声中醒来，将头顶的小鸟抓了下来，抹顺头发。
狠狠搓揉了几下青羽的头毛。
又给抓出一把灵米。
青羽轻灵愉快的吃灵米去了。
看得出来，有灵气的食物青羽特别喜欢。
最爱灵鲤，其次灵米，吃辟谷丹与聚灵草时没有吃前两者时愉悦。
青羽愉悦时叫声都更好听一点。
越朔眉眼带笑的从漂亮小鸟身上移开视线。
内视了面板。
他取出一张黄符纸，当成记录纸写了起来。
“从零点开始，计入新的一天，今天是二月二号了，目前神识可修炼七轮太极……”
0：00——0：30（七轮+10）
0：30——2：30（恢复神识）
2：30——3：00（七轮+10）
3：00——5：00（恢复神识）
5：00——5：30（七轮+10）
寅时后，夜间双倍恢复效果渐渐消失，白日里他需要四小时才能彻底恢复神识。
越朔又细细的记下了白天的日程安排。
白天恢复神识后。
修炼与三餐，每次大概需要一小时。
一路精确计算到晚上零点，他发现中间还可以抽出一个半小时空闲。
越朔笑了。
当然，这样严格的作息日程，他只打算先坚持到太极拳刷满为止。
“按这种作息日程，我一天能刷六十点熟练度！”
当然，额外还有几次满值恢复的三四点神识可用。
这方面可以灵活使用。
越朔没有去制定这小量神识的消耗方向，而是默默计算了一下刷满太极拳的时间。
他还剩下1390点熟练度。
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