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煮菜，多吃高蛋白，少油，少盐，多做力量运量，我这也是坚持好几年才有的结果。”
黄磊一听这个，直接摇头放弃了，光吃这一关他就过不了。
孙莉很是失望的摇了摇头，自己老公这辈子也就这样了。
“小曹，姐也喜欢锻炼，有空咱们约着一块练练？你多带带我？”
曹凌轩微笑：“成啊，没问题。”
“那，咱们可就约好了啊。”
曹凌轩暗笑，第一步攻略，达成！！！
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