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沿着南陈巷一直往下走，有一个小型公园，公园虽然不大，但是五脏俱全，有各种锻炼设施，同时也有着郁郁葱葱的树木。
也许被夜雨洗刷的原因，公园里的空气格外的清新，各种鸟儿的叫声此起彼伏，迎接新的一天到来。
或许是时间太早，也或许是下过雨的原因，此时的公园里并没有多少人在锻炼，秦朗一路直奔公园深处，那里有一块地方十分开阔，而且四周有树木的遮挡，实在是个练拳的好地方。
到了地方，秦朗深吸一口气，旋即便展开了拳脚。
“啪啪啪……”
拳风腿风，猛烈的抽打着空气，带着一阵阵鞭炮似的声响。
这地方基本没有什么阻挡，秦朗可以完全自由随心的检验自己身体的变化，一通拳打下来，只觉得浑身都充满了畅快感。
也就是半个小时的时间，秦朗徐徐收住了手脚的的动作。
“真没想到，才一半的疗程，就已经让我的身体发生这么明显的变化，看来我当初选择用十四子育筋汤来调理身体，真是明智之举。”
秦朗脸上充满了喜悦。
想当年在丹鼎大陆的时候，他为了锻炼皮肉筋骨，可没少吃苦头。那时候他还并不知道什么捷径，也不知道任何能够讨巧速成的方法，只能凭着毅力和天赋去实打实的修炼，花了一年多的时间，才将皮肉修炼到大成。
而今，他只用了十四天的时间，不仅达到了调理这具身体的目的，同时还将皮肉修炼到大成，放在以前，简直是不敢想象的事情。
“如果按照这样模式进行下去，我的修为恢复到丹鼎大陆时的水平，也并不是什么难事啊……”
越是想下去，秦朗越是眉飞色舞起来，恨不得能马上将修为尽复，这样他就立刻投入到对寂灭神丹的炼制当中去。
不过理智告诉他，即便他这辈子重新修炼，有了上辈子的经验，避开了许多弯路，甚至知道许多捷径和讨巧的方法，但也不是一朝一夕就能将修为尽复的。
“心急吃不了热豆腐，还是稳扎稳打，一步一步的来比较靠谱。”秦朗打定主意，就感觉腹中一阵饥肠辘辘。
他每次泡完药澡，都会立刻进食，补充大量的营养来满足身体的消耗。但今天，他光顾着兴奋，没有立刻进食，现在肚子自然是饿了。
摸摸肚子，秦朗二话不说，拔腿就往回走。可是刚迈开步子，一侧却响起了一个老者的声音。
“呵呵，小秦呐，刚刚那套拳打的虎虎生风，看似没有章法，但却透着水到渠成，挥洒自如的味道，看不出来你年纪不大，对这武道的浸透已经很深了呀。怎么之前从没见你表现过，要不是走近了看清了你的脸，我可真没想到这打拳的人，会是你呢。”
随着声音，一个穿着白色太极衫的老者从边缘的树林里走了过来。
秦朗转头一看，马上就认了出来。
以前那个秦大傻的记忆告诉他，这个走过来的老者，是住在他附近的一个邻居。
往日里也没打过多少交道，没想到这回却因为一通拳脚，把这位老邻居给吸引了过来。
“原来是花爷爷，您这是来锻炼？”秦朗收住了脚步，笑着打了个招呼。
“对啊，老胳膊老腿儿的，可比不上你们年轻人活泛，再不动一动，可就生锈喽。”花老爷子笑呵呵的说着，脚步已经渐渐走近了秦朗。
就在距离秦朗约莫一米远的距离时，这位原本背着双手貌似闲庭散步的老爷子，突然出手，身形一动，一道掌风就朝秦朗的腰间落去，用的赫然是内家拳法八卦掌。
秦朗一怔，身体的反应却不慢，一拧身子，就轻飘飘的避开了这一掌，旋即拉开了一段距离，迟疑的看着花老爷子问道：“您这
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