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第92章 扯不扯?你说 (第1/2页)

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骄阳似火,热浪滚滚,中原大地正在经受一场大“烤”。7月9日,气象台继续发布高温红色预警:7月10日白天,以北和郑州北部、北部大部分县市最高气温连续升至40c以上。

持续高温炙烤着大地,也唤起网友们“玩梗”的热情。连日来,全国多地兴起一种“确诊式文学”,用戏谑的比喻为心灵“降温”:福建人被确诊为“孙悟空”,因为正在经历炼丹炉的炼化;北京人被确诊为“哪吒”,因为上班之路如同脚踩风火轮;河南人被确诊为“红孩儿”,因为全身被烤得通红,口里还能喷火……

“炎”值拉满后,“烤”验的不仅是心态,还有整个社会系统的运转能力。烈日之下,许多人依然在一线坚守。职责所系、使命所在,他们为更多人“遮阳”。敬人者人恒敬之。面对高温下的坚守者,举手之劳比溢美之词更加真诚:错峰用电,减少电网负荷;垃圾分类,方便环卫工收集;遵守交通规则,让交警少些劝导……在紧密相融的现代社会,这些不经意的小事,既惠及自己,也方便他人,是衡量文明程度的重要标尺。

大“烤”来临,除了守望相助,还需要体制机制持续发力。日前,河南省人力资源和社会保障厅印发通知,要求各地严格执行夏季高温天气作业时间规定,落实高温津贴,完善防暑降温措施。加强用工指导,加大执法检查力度,把各类高温关怀落到实处,才能切实为高温下的劳动者撑起一把把“清凉伞”。

时值夏日,云气蒸腾,旱涝“模式切换”就在瞬间。据气象部门消息,7月11日至14日,河南大部有小到中阵雨、雷阵雨,中东部部分县市大到暴雨,届时高温天气也将明显缓解。

强化风险意识,树牢底线思维,坚持防汛抗旱两手抓,加强监测预报,及时研判分析,关口前移,部署在前,就能以更周全的准备、更严密的举措,积极应对可能发生的水旱灾害。

风雨无常,水火无情,极端天气检验着一个社会的凝聚力、行动力,也彰显出人们相互守护的信心与决心。绵绵用力、久久为功,我们才能从容应对,“烤”出高分,平安度过又一个夏天。

随着三伏天的到来,许多人喜欢待在空调房里,享受冰凉的西瓜和冰镇饮料。提醒,夏天贪凉会对身体健康造成不利影响。实际上,适度的“热养生”更加有利于身体健康。

夏天贪凉 有损健康

“老话说‘伏天汗不流,病来急白头’,意思是人应该遵循夏热冬寒的自然规律,在夏天适当让身体出出汗。”马云飞说,夏天是阳气最盛的时候,人体机能也较为活跃,贪凉虽能享一时的凉爽,却可能导致阳气不足,为健康埋下隐患。

马云飞介绍,不加节制地吃凉的、冰的食物,会导致脾胃功能减弱,进而影响消化吸收能力。尤其是频繁摄入冷饮,容易导致脾胃寒凉,引起胃脘不舒、腹胀、腹泻等问题。长时间在空调房间中停留,容易使皮肤毛孔关闭,身体温度调节能力下降,容易感到乏力、食欲不振、头晕等,室内外温差过大还可能导致感冒。一些人往往在夏季运动量减少,导致气血运行不畅,容易出现肌肉抽筋、关节疼痛等问题。

“夏天阳长阴消,是添阳的好时候。而寒邪非常容易损阳气,让整个人变得倦怠无力。”马云飞说,所谓“夏天不热,冬天不冷,迟早要坐病”,该热的时候就得热,该出汗就得出汗,适当“热养生”才能保持健康。

适当“热养生” 健康有活力

“适当‘热养生’能够增强人体的阳气,调解体内平衡,保持健康和活力。”马云飞说,以下是一些常见的“热养生”方法。

●饮食

可以选择食用温热的食物,如热茶、姜汤等,有助于暖胃、促进消化。同时,尽量避免食用过于生冷、寒凉的食物,如冰

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