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夏日渐行渐远，秋意越来越浓，2023年9月8日，我们迎来了秋天的第三个节气——白露。白露之后，气温下降会更明显，昼夜温差将逐渐增大，想给健康过冬打好基础，此时要注意清肺润燥。
“之后我们的着装将从轻薄的衣物转为长衣长裤了，早晚外出时尽量不要穿凉鞋。”李润涛说，不少有户外锻炼习惯的老年人，夏天会选择在早晨天气较凉爽的时候运动。白露之后，太阳的“起床”时间逐渐后移，如果太早进行户外活动，容易将寒湿之气吸入体内，诱发呼吸道等疾病。因此，建议等太阳出来后，再到户外活动。
“说起秋季润燥，有的老年人喜欢喝蜂蜜水，但要注意大便溏稀者不适用此方法，因为长期饮用，有可能加重不适症状。”李润涛说，他给大家推荐一款有清肺润燥、健脾益肾的润秋汤，做法简单又好喝，感兴趣的市民朋友可以试试。
润秋汤
食材：甜杏仁9克、茯苓6克、干怀山10克、党参6克、红枣5颗、雪梨1个、排骨适量。
做法：将雪梨切块，排骨切块、焯水；把所有材料放入锅中，加适量清水，用大火煮开后转小火炖40分钟左右；关火后加少许盐调味即可。
功效：甜杏仁能散风、降气，宣降肺气，消肿润燥；茯苓能利水渗湿，健脾宁心；山药补脾养胃，生津益肺；党参补中益气、健脾益肺；雪梨生津润燥，清热化痰；排骨补虚滋阴，养血润燥；红枣调味。
手臂上出疹子，“可能是湿疹，涂点药膏”；小腿又红又痒，“可能被虫子咬了，涂点花露水”；脖子上有疹子，“应该是过敏了，涂点止痒药膏”……面对偶尔“闹情绪”的皮肤，您是否凭感觉为自己治疗？看完这或许对您有所启示。
自己去“瘊子” 伤口溃烂疼痛难忍发现脖子上的小疙瘩变多了。“大多是小米粒大小，我上网查了，像小瘊子，我怕它有传染性，就上网买了药水。”她用棉签蘸着药水涂在小疙瘩上，感觉火辣辣的，有些疼。涂了几天后，她发现脖子上的小疙瘩全烂了，留下大大小小的溃疡、黑痂，疼痛难忍的她这才去医院就诊。
“从你拍的照片来看，起初应该是丝状疣。”里的照片说，原本通过激光就能将其去除，很快就能恢复，但现在只能先治疗皮肤溃烂，从目前的伤口来看，愈合后可能留下不少瘢痕。
用了路边买的药水 他的脸又红又肿，74岁的最近觉得脸和脖子痒，观察发现皮肤发红、有小疹子，他觉得这是小问题，可能过几天就好了，可是疹子越来越多。
后来，遛弯时看到路边有人在卖号称可以治湿疹的自配药水，他觉得自己患的可能是湿疹，就买了一瓶。没想到，回家涂了几天，脸和脖子竟然越来越肿，而且开始渗水，他赶紧到医院就诊。
根据的描述和查体结果，推测他最初患的是多形性日光疹，不规范的处理导致病情加重。“如果发病初期就来就诊，通过规范用药，一般很快就能康复。”目前总体治疗难度增加了不少。
乱用药比不用药更可怕 皮肤问题或会加重“凭感觉给自己治病不靠谱，因为同样是出疹子，原因可能跟虫咬皮炎、多形性日光疹、痱子、湿疹、过敏性皮炎等有关，对普通市民来说，很难辨别。”他在临床上经常遇到自行用药后，症状加重才来就诊的老年患者，有的跟上述两名市民一样，买的药膏连成分说明都没有，不仅治不好病，而且让皮肤出现了更严重的问题。
“都说隔行如隔山，诊断疾病、制订治疗方案还是交给医生吧。”乱用药比不用药更可怕，不仅无法缓解病情，还可能加重病情，干扰医生诊断。因此，出现皮肤问题，还是建议大家及时就诊，明确病因后遵医嘱治疗。
孔子周游列国时，风餐露宿，吃了不少苦头。有一天，孔
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