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如今市面上的药材很多是象萝卜似的，是给培育出来的，年限都不高，而且在效果上，与野生药材相差很大，但野生药材可没那么好找的。尤其是上年限的野生货。因为环境的破坏，许多珍贵的野生药材已经绝迹，所以即使花钱，也很难买到的。
至于桃源里面为数不多的珍贵药材，张国栋目前舍不得用掉。
乘着身体热，张国栋在广场一角停了下来，做了几个肢体伸展运动，然后全神贯注，吸气渐渐平息，打起了偷师来的功夫，实际上是一套基本的内家拳法。
此拳法偷师而来，张国栋十来天照着练，虽没有名师指点，居然也学的有模有样，当然，他如今也只是形似，很粗糙，而神韵则全无，更谈不上最重要环节的力量培育。还有辅助的桩功等基本功夫的培养。
张国栋在网络上终于知道这一套拳法的名称：形意拳中的基本内家拳法之一的五行拳。
形意拳是武术拳种之一，也叫“心意拳”、“心意**”、“**拳”。关于形意拳的得名说法不一。关于形意拳的起源，据多数人考评是山西蒲州人姬隆丰所创，至今已有300多年的历史。但也有人说是宋代岳飞所创。形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊）为基本拳法。其桩法以三体式为基础。器械练习以刀、枪、侠、棍为主，多以三合、**、连环、三才等命名。具有以下特点：1、简洁、朴实、自然。2、动作严密紧凑。3、沉着、稳捷、身正、步稳。形意拳极其注重力量方面的训练。其中包含着丰富的技击理论和技术战术内容。它强调敢打必胜，勇往直前的战斗意识。
这是资料考证。
张国栋偷师自那人的拳法就是五行拳，但他只是用来锻炼身体的。
五行拳中无论劈、崩、钻、炮、横五式，讲究的是拳上的功夫和下桩**夫的配合，力量的培育。下盘稳健，拳法才能流畅，刚劲有力，瞬间爆，一招制敌。
只是，张国栋目前是做不到了。
别看网络上资料很丰富，但是没师傅带领指点，这形意拳就很难入门，论起来，还真就是锻炼锻炼手脚，活动活动血脉，强健身体。
就说力量的培养，张国栋都不知道该怎么做？只是锻炼肌肉？这显然不是内家拳的精华所在。真正的内家拳大师，哪一个是肌肉疙瘩？都是气息内敛，神华内敛。
但一旦出招，这一呼一吸之间，内劲奔涌，威猛之极。
对张国栋这样的初学者来说，五行拳牵一而动全身，在锤炼经脉、肌肉加强方面的作用却是很大的。
“小伙子，你练的可是五行拳？”就在张国栋将这套偷师来的五行拳粗糙的打了两遍后，旁边出现一个声音。
两趟拳法，额头也出了汗，这是身体杂质的排泄。这拳法着实不简单，将身体杂质一遍一遍的排泄出去，炼筋骨，炼皮肉，最后达到内息产生，进入后天。
当然，这是很高的境界，如今还真没听谁进入后天，炼出内息。
张国栋收起拳法，一见来人，却是一个老人，须半白，但精神矍铄，面容红润，穿着太极白色练功服，带着一脸的微笑的看着他。
张国栋认出了这个老人，这老人几乎每天早上都在广场上练太极拳，但每次都只练一遍，然后就收功，和人聊聊天，然后上车离开。
“老人家，你好，这个，应该算是吧？”张国栋脸色一红，讪讪道，他感觉不好意思起来。练太极拳法的人，尤其高深之人，多少对各门派功夫有所了解，他这偷师来的拳法一出，对与不对，他自己也不知道，漏洞百出太可能了。
所以面对好手，张国栋这粗糙的拳法实在拿不出手。这老人的太极打的很好得人很舒畅，就连
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