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“我射击是凭感觉。”
宋凌烟有点郁闷:“不是靠肌肉的爆发力。”
“但是你的手臂坚持不了长时间的比赛,容易受伤。”
刘教练笑眯眯的点名事实:“在亚运会上,参加女子团体赛和个人赛两个项目,需要消耗的体力更大,你的手臂更容易受伤,所以要进行专门的体能训练,增强肌肉的韧性,非常重要。”
“好吧。”
宋凌烟无言以对:“你行,你有理。”
刘教练嘿嘿一乐:“相信教练,没错的。”
计划都定好了。
不信也不行啊!
宋凌烟在心里默默的吐槽了几句,不再吭声。
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体能训练室。
刘教练先给宋凌烟的手臂做了按摩,让她的肌肉放松,不至于拉伤。
然后从堆放整齐的训练器械里,挑出一个重量适中的杠铃,示意让她举起来。
宋凌烟看着二十公斤重的杠铃,揉了揉肩膀,弯下腰,两手抓紧,深吸一口气,大喝一声。
动作很规范,气势也很足。
奈何,杠铃纹丝不动。
任由她憋的脸颊爆红,手臂青筋突起,也举不起来。
刘教练在一旁看的嘿嘿直乐,肩膀一抖一抖的,很没有形象的笑出了声。
“刘教练,你确定不是在耍我?”
宋凌烟听不得他笑的如此肆无忌惮,松开手,没好气的瞪了他一眼。
“没有,绝对没有。”
刘教练憋着笑,速度的辩解:“二十公斤是你的极限重量,体能训练的最终目标。”
“当然了,在这之前,训练得循序渐进,今天是特训的第一天,没必要举这么重的,你就先用这两个小的锻炼一下臂力吧。”
不待说完,他放下训练计划,又从训练器械里挑出一对五公斤重的哑铃,放在了宋凌烟的面前。
宋凌烟瞅了瞅小哑铃,再看一眼二十公斤的大杠铃,后牙槽有点疼。
万般怀疑,这家伙就是故意耍她,想看她笑话。
“好了,接下来,训练正式开始。”
刘教练笑够了,重新拿起训练计划,露出了正经的不能再正经的神情。
宋凌烟怒瞪他数秒,放弃了以下犯上,暴虐教练的打算。
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宋凌潇与滨海市政府洽谈合作事宜,进行的非常顺利。
滨海市政府非常欢迎钥星集团来本地投资,合作共赢,共同打造一个领先于全国的绿色生态,环保美丽的现代化大学城。
宋凌潇与接待他的一位副市长初步谈妥了合作意向,意气风发的走出了市政府大门。
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滨海开发区。
季宴泽寻找房源也很顺利,相距体工学院不远的嘉和苑小区,正好有两套尾房出售。
两套房子都是花园洋房,只有十一层。
一套是顶层复式,十一楼上面有个阁楼,面积和楼下一样大,只是屋顶是木制结构,冬冷夏热,故而购买的人少,剩了下来。
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