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按照练气歌诀开始引导练气。很快得自己的身体变得轻飘飘起来。同时，他清晰的感觉到自己周围有一种若有若无的气，宋歆一个深呼吸，一股玄气涌入体内，接着他的真气就将之包裹起来。
于吉说道：“现在增加到三次吧，我会辅助你。”
宋歆微闭双目，点点头。
本以为已经转化的玄气不会那么狂暴，可是他意外地发觉，玄气只是被暂时驯服，一旦有机会再入经脉，它们会变的更加狂躁，与之对抗的真气也要更强，就宛如两军对垒残酷搏杀一般。
如此这般，宋歆坚持到第三次转化以后，体内真气竟然开始抵挡不住玄气躁动，宋歆的脸色变得极其难看。
于吉知道发生了什么，手指一点，瞬间帮助宋歆将体内躁动的玄气压制了下去。
宋歆咬牙坚持完成了三次循环，当最后融合的气被灵核吸收以后，宋歆有了一种前所未有的体验，不但是身体，就连心情也极为愉悦。
“你有什么感觉？”看宋歆睁眼，于吉问道。
“好舒畅！”宋歆感觉到前所未有的舒服，仿佛一切的苦闷都消失在他心中了似的。
“那是因为玄气杂质去的更彻底了。今后还有更难的六次转化。将来若你能承受九九八十一次转化之痛，你才有资格去面对修行者的天劫。”
接下来的日子，宋歆开始按照指引，增加了玄气在体内循环的次数，先是三次，一个月以后，他居然顺利适应了三次循环，甚至已经能够渐渐适应更难的六次循环。他的力气也明显大了许多。于吉也啧啧称奇，“你小子到也不笨，外面有些资质差的，一辈子也无法达到六次循环。”
到了秋风吹来的时候。宋歆开始感觉到小腹鼓胀气闷，而且丹田内隐隐传来一阵一阵的搏动。
他丹田内原本小指尖大小的灵核，居然一瞬间膨胀了数倍，而且，似乎还在不断搏动膨胀着，并且不停地向外喷吐着灰气。
“现在正常呼吸，不要再引动真气。”于吉在一旁指引提醒道。
宋歆点点头，依言照做。他感觉自己就像个要生孩子的女人，于吉这话也很像个妇科大夫的口吻...
这种鼓胀不知道持续了多久，灵核突然一阵收缩，又变成了指尖大小。可这一次，那团灰蒙蒙的气团之中，赫然伸出一条灰色悬臂，就像一个人愉快地伸了个懒腰。
同时，宋歆感觉到身体上肌肉忽然间隆起，颤动，经脉韧性瞬间就增强了数倍。随后灵核悬臂一甩，自己放出一道道灵气，清凉感觉直冲进宋歆的大脑。那里面，有一颗类似水滴的东西，被这灵气一冲，仿佛是幽深而静谧的深洞内，一滴水落在洞中的深潭里，发出啪嗒一声。
宋歆脑中那颗水滴状物颤抖着，迅速扩散开来，最后形成一片散发湛蓝色的光团，扩散到他的大脑里。
之后宋歆的感官发生了奇妙的变化，他即使闭上眼睛，还能感觉到身旁不远的于吉，正笑着抚摸自己的胡子，还能清晰地感觉到自己体内的经脉、灵核。这是一年多之前种下的识海源种被激发，形成了识海。
宋歆一睁眼，欣喜说道：“于前辈，我突破了！”
“你的识海源种也被激发，现在你已经能够内视你的灵核，看看那上面是不是有一条悬臂？”
“嗯，我一闭上眼睛，就能感觉到它在我丹田内，不停的向外散发着灰色的气。”
于吉听见宋歆的灵气是灰色，脸上闪过一丝意外，不过他心中还是暗暗吃惊，“灰色灵气,难道是因为玉钤吗？”
“于前辈，我感觉真气也和以前不同了。现在却能感觉到有...”
“有十股，对吗？”
“嗯。”
“种下灵核、提升一个大境界后，会增加为你
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