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斗，二女的关系似姐妹，又是闺密，关系现在好得不得了，甚至昨天半夜，江海龙听到陈楠对着白雪说自已当年时的那些糗事，二女躺在一个被窝里不亦乐呼，她说他是色狼，她说他是不要脸……
江海龙对此乐此不彼，她们能成为闺密，他求之不得。
当天晚上，三人经过四个多小时的车程后，终于到了北戴河中心地带，一个叫刘庄的地方，三人由于是那种纯粹的度假疗养，所以就找了一个家庭式的旅馆，独门独户独灶台，交了一个月的租金。
江海龙以前来过很多次北戴河，但都是跟着首长来的，而那些首长们住的也都是干休所，疗养院之类的，那里面跟本没有游人，警卫非常严密。
有了钱的江海龙想奢侈一次，想享受一次人生中的美好时光。
不过他此时还不知道，他居住的家庭旅馆不远处的一个疗养院内，就住着大连那两位手眼通天的老爷子。
正文第三十六章：内外兼修
更新时间:2011-12-2816:58:58本章字数:6562
当清晨的那一米阳光越过海平面时，江海龙已经在沙滩上结束了长跑。
多年养成的习惯，六七岁时就往山上跑，那时候他还带着整个村子最恶的土狗。
不过那土狗没几年就死了，是被村长带人乱棍打死的，因为那土狗有点疯，和江海龙一个脾气，逮谁咬谁。
土狗死后，江海龙也没有多伤心，在农村一只土狗的命不值钱，并不像城里人一样，死了条狗就哭爹喊娘吃不下去饭的。
今天早上，陈楠和白雪也都穿着大裤衩一起跑来着，不过二人跑了一段后就受不了了，然后就光着脚丫去捡贝壳玩去了。
结束晨跑后的江海龙并没有立即停下来，而是压腿，腑卧撑，仰卧起坐等等，一成不变。
直到最后，他才空手打了一套拳，一套他自已整合数家流派拳种后，自已摸索出来的一套新拳法，这拳法没名字，招式也很杂，但他每打出一拳或踢出一腿时，必会产生一股寸劲罡风。
没错，这是内家拳，虽谈不上国术大家，但江海龙打起来也是行云流水，虎虎生风，在海边的陈楠和白雪看到后连连拍掌叫好。
江海龙则无动于衷，他从小练武，会多种内家拳法，知道想成为内家拳高手，第一是要养气。
他已经养了二十几年的气，六七岁时就接触内家拳的他在十年后能打遍乡里而无敌手，当然靠的并不是拳脚功夫。
柳大疤留给他的几本拳谱中也主要是养气、炼气的运用法门。
“海龙，你是不是会气功啊，是不是丹田快结丹了啊？”白雪在一旁拍着巴掌娇笑道。
江海龙白了白雪一眼，侃侃而谈道：人体之气来于肺，肺朝百脉，百脉之气朝于肺，人体之气的来源，并不是武侠小说的什么丹田之流。
江海龙继续道：“食气入胃，浊气归心，淫精于脉。脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”
其中“肺朝百脉”的“朝”字就是“朝会，会聚，会合”之意。
“意思也就是说：全身的血液，都通过经脉而聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气体的交换，然后再输布到全身。”
“所以肺才是气的根，一个人如果肺活量小，你让他扫扫地他都得喘上半天。对于练武练气之人也是一样的，养气于肺，发气于身，如果达到行气自如的程度，就会运用自身的气而攻击别人。”
“很简单的道理，肺活量大的人，体力也就越好。”
“那你现在到了什么程度呢？是不是气功大师啊？”白雪继续问道。
江海龙没谦虚，轻笑道：“大师谈不上，但我全盛时期，一掌足以拍断直径为五
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