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重要组成，再加上水，微生物和各种有机成分，总体而言，操控起来远不如纯度更大的海滩砂砾容易。
但即便如此，想要控制砂砾攀附在身体上，却不被雨水冲刷也是件难事，这考验的是伊恩的源质控制力，持久力以及精神专注度。
须知，哪怕是沼地鳄龙的泥浆护盾，也并不能阻挡雨水的冲刷，一样会被带走。
只是它控制的量太大，泥浆源源不断地补充修复，被冲击一天也没事，所以看上去没有影响。
但巧合的是，这些都是伊恩的强项。
明明是比之前蒙眼命中沙团更加困难的训练，但伊恩却能轻松控制砂砾不被雨水冲走，维持五分钟及格绰绰有余。
经过希利亚德的测试，伊恩的极限专注时间超过半个小时，这是很多成年升华者都难以企及的。
毕竟换个概念，就是伊恩倘若有足够的源质和强大的躯体，他能连续以全盛状态战斗半个小时以上，不需要任何休息和喘息。
除此之外，还有游泳。
听上去似乎很简单——游泳这事不是轻而易举只要掌握技巧根本不难，怎能算是升华者的训练
但且不谈希利亚德带伊恩训练的地方是在风暴频发，浪潮汹涌的哈里森港沿岸，升华者的身体密度也和常人大不相同。
如果不使用源质，绝大部分升华者落进水里的下场和石头比也好不了多少，最多是多冒点气泡。
作为主修土属的升华者，伊恩在进阶沙铠学徒，脊椎骨逐渐开始转换为‘晶骨’后，他的骨骼密度就大大增加——这对游泳漂浮而言增加了多少困难不言而喻。
倒不如说，伊恩居然可以在水中漂浮而不沉下去，已是因为他源质平衡技巧极其精湛。
又在水里面飘了差不多一个多小时，伊恩感觉自己的确已经彻底精疲力竭，海水喝饱，身体中再也榨不出半点力气后，希利亚德就会将他捞起来。
师徒二人去一旁树林中的小营地里吃点烤鱼，喝点果浆牛奶。
果浆自是南岭本地多见的几种酸甜浆果，红黄蓝绿甜涩酸苦都有，倒也不贵，就是多少带点毒，普通人吃多了容易闹肚子，但对于升华者而言等同于加餐，毒也是物质，一样能消化。
尤其是伊恩体内的所有源质器官全部都具备一定程度的抵抗，吸收，无视毒素的能力。
至于牛奶，还得感谢帝国援助，他们送来的十二头拜森巨牛有八头是母的，其中有三头还有着身孕，从这方面来说，这次的帝都援助真的是结结实实不带任何水分了。
如若不是飞焰地打通山道，和帝国西部对峙，令帝国战略重心转移，哈里森港继续以这种力度得到援助，恐怕过不了七八年就会成为一座大型海港都市。
当然，纸面上援助商队一共有三十五头巨牛，实际上就到了十二头这件事，大家懂得都懂。
毕竟从帝都到哈里森港这么长的距离，还能剩下十二头，已经算是非常廉洁了。
巨牛牛奶的营养价值毋庸多谈，搭配果浆，更是可以补充大量蛋白质和维生素，恢复体力，是普德长老靠自己的关系给伊恩弄来的，而伊恩分了一部分给埃兰，其他的就作为辅助锻炼的营养品。
“这一个多月来，锻炼颇见成效。”
营地的火堆前，希利亚德缓缓添加柴火，火星在篝火周边飞舞四散。
老骑士侧头看向正在沉默吃鱼的伊恩，认真点评道：“但不要自满，训练和实战不一样，更何况你训练也没有做到完美——以后就算是我没办法陪你，每天也要维持锻炼，保证自己进度不要落后。”
——这句话是假的。
实际上，希利亚德对伊恩训练的进度感到暗暗心惊，甚至感觉到‘这居然是八岁！’的不
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