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早上，吃了一百五十克牛奶泡麦片，七个蛋清一个蛋黄，一把生菜。提前到小区门口等老付。
很快老付带着珊珊来了，这是朱诗妤离开后他们第一次组织外出活动。
老付和珊珊在前排有说有笑，张双城独自一人霸占着宽敞的后排，坐在靠右的位置，侧身倚靠着车门，头贴在C柱位置，随着汽车向前开动，切换着视线所及的场景。
张双城不希望被触景生情，这会影响朋友间的出游心情，假装无所谓的插上一两句话，然后再假装昨晚失眠没睡好，戴上耳机沉浸在音乐里，播放的都是他和朱诗妤喜欢的歌曲，也算避免吃狗粮。
到了目的地，找到一家吃鱼的餐馆。老付喜欢吃鱼，因为鱼的热量低，蛋白质高。就他的减脂来说必须明白一个道理，健康餐吃多了也不健康。
最近整天在天上飞，老付没有时间健身和注意饮食，体重在反弹。原本小了几圈的腰围，又大了不少。
这座山在省城周边不是什么风景名胜，几乎没有多少游客，格外清幽安静。对上班族放松心情来说尤为合适。
老付和珊珊走在一起，张双城在前面领路，山的坡度不大，走起来并不费力。老付不知在说什么，珊珊被逗得开心的不行。搞笑幽默这方面，在心情不紧张时，他说第二还真遇不到几个敢说更行的。好像大多数东北人骨子里的幽默是天生的。
张双城假装没听到，自顾自往前走，没多久就把二人选选甩在后面听不到一点声音。
老付和珊珊款款而来。看见张双城站在一个树干搭的一个木桥旁。
“老付来，你先过。”张双城指着木桥说。
老付走上前观察，木桥这里是一个两三米深的土沟，木头看起来有年头了。
老付说:“你怎么不先过？”
“没必要，我们几人横竖都得过去，你先过好些！”张双城道。
“意思是我能过你俩就能过呗？”老付说。
“是这个意思，体重大的去验证一下。”张双城说。
“卧槽！没你那么坑的！”老付骂道。
骂归骂，张双城说得也没错。在珊珊提醒小心的叮嘱声里，老付慢慢的走上去。整个木桥也就六七步，老付安全通过。
“你没必要这么紧张，就这点高度，老付甩下去都能弹回来。”张双城打趣的对珊珊说。
“你俩就互相损吧！”珊珊道。随后小心的走上木桥。
三人走到这座山顶，有座很长很大的吊桥连接对面大山，吊桥下落差起码有两三百米，相当壮观！
老付张罗着过桥去看看，牵着珊珊往前走。张双城有恐高症，平时站在高一些楼层的窗户旁边都不敢往下看，何况这座目测得有一百来米的吊桥！站在边上腿都发软。
老付走到半路发现张双城还在桥头站着，回头喊:“过来啊！是不是怕啊？”
张双城咬着牙走了过去，开始确实很恐惧，明显出汗了。还好吊桥很稳，没有晃动感，走上去很踏实。逐渐调整视线，平视或看上斜方向，略加快脚步在桥中心和老付二人汇合。
在桥中央，两山之间，湛蓝的天色，洁白的云，一幅美轮美奂的景色。置身其中仿佛进入画里，心灵纯净。
珊珊放声喊了出来，声音传出又从远处传来回声。
“你们也喊啊！把烦恼都喊出来！”珊珊有些激动的说。
老付笑着说:“有你陪着我还能有什么烦恼！”
两人转头看着张双城！
“我就一定有烦恼吗？”张双城有些气愤。
“你没有吗？”珊珊反问。
“我的烦恼不能喊，喊没了不好！”张双城说。
“把那些可以喊出来
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