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当时，一个朋友被医院判定，得了中度抑郁症，这些话是说给他听的。一直不能理解，也尝试着去体验那是怎样的状态和心情？最终，还是无法感同身受。
越是遇到类似的困惑，越是能激发我学佛的潜能和毅力，一段时间特别静精进。深入经藏去体悟佛的语言，去开自己智慧，去打开自己的认知，去试着帮助身边活在痛苦、焦虑不安和迷茫中的朋友。
后来我慢慢发现，其实，我无能为力。顶多就是，在他\/她们非常痛苦难受时，给一点点止疼药，临时缓解一下而已，治标不治本。
为什么呢？
因为贪嗔痴慢疑不减，财色名食睡不舍，一切苦没有尽头，如影随形。这就好比，我们身体本就与病毒细菌同在，无法割舍和隔离，只是你的抵抗力和免疫力能不能支撑你和谐相处而已。
怎样才能彻底摆脱呢？
无我。当你无我时，一切与你有关的都不存在，都是虚幻。