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伴隨著日出的陽光，卡洛琳憑本能驅使著沉重的身體跑步時, 無比想要掐死昨天晚上隨口答應和他一起訓練的自己。
法師的訓練：原地站樁瞄準練習。
美國隊長的訓練：先熱身跑十公里。
才跑了五百米, 基本不怎麼運動的卡洛琳就力氣用盡, 坐在地上不願意起來了。在超過五十米距離就要使用漂浮術的法師眼裡，她能堅持跑完這段距離實在是太了不起了。
剛跑完一圈繞回來的史蒂夫：……
他對卡洛琳的身體素質有過心理準備，對方是個弱不禁風的女孩子, 又常年養尊處優不事勞動，體力肯定很一般，但他沒想到能這麼差。
只能跑五百米，屬實有點太誇張。
看看卡洛琳現在臉色蒼白、嘴唇發灰、滿頭虛汗的樣子，她不是偷懶不跑, 是真的不行了。
如果她跑得快, 史蒂夫還可以安慰自己是她沒掌握好跑步節奏。可是她跑得非常、非常慢, 五百米的距離她跑了將近八分鐘。
史蒂夫以為她在蓄力的時候, 她已經完成衝刺了。和卡洛琳對比起來，就連逐漸吃出小肚子的托尼都算得上跑步健將了。（鋼鐵俠：？）
他無奈地伸出一隻手：「小卡，跑完步不要坐在地上。來, 我扶你慢慢走一下。」
卡洛琳還在大口喘氣，雙眼無神地看向史蒂夫。她只覺得好累好累好累，恨不得直接原地躺下。
「一定要走嗎？再讓我坐著休息兩分鐘吧，拜託」
女孩柔軟的小手抓住史蒂夫大拇指與食指間的空隙，她沒有把這隻手當做借力的工具，而是搖晃起它求饒。
沒有人能拒絕一隻向你露出肚皮的小貓咪吧？
史蒂夫微微一笑, 就像剛升起的太陽那樣溫暖、和煦。
迎著卡洛琳期待的目光，他用無比溫柔的語氣回答：
「不行，立刻起來。」
他不是不心疼卡洛琳，但小姑娘實在太不爭氣了。她的體力不用和其他超級英雄比，哪怕放在普通人中，也屬於很差的那一批。都這樣了，必須對她進行訓練，早日把身體力量提高到正常高中女生水平。
責任感爆棚的美國隊長已經在心裡給卡洛琳制定訓練計劃。既然她搬到斯塔克大廈來住，作為朋友，他有義務幫助她改善身體素質。
見史蒂夫如此堅決，卡洛琳也只好聽他的。她不情不願地起身，故意在史蒂夫的手上用力捏了一把，才不高興地鬆開。
這點力道還不夠給美國隊長按摩的。史蒂夫輕笑一聲，哄小孩似的摸摸她的頭。
「真的很累了嗎？再堅持走五十米吧，你能做到的。」
「我做不到，真的很累，真的走不動。」卡洛琳低頭看地，雙手有氣無力地下垂，「你就體諒下我吧，我都沒怎麼跑過步啊。」
八塊腹肌和一針就倒的力量鴻溝，卡洛琳覺得自己是失心瘋了才會和他一起晨練。
史蒂夫訓練新兵的時候，什麼滑頭沒見過？這種級別的耍賴都是小意思了。
他臉色都沒變一下，直接從後面抓住卡洛琳的兩邊肩膀。
「你放心往前走吧。有我在後面扶著，你不會倒下的。」
卡洛琳：……算你狠。
被迫面對現實的卡洛琳強撐精神，抬起綿軟無力的雙腿艱難地邁開步伐。史蒂夫在旁邊耐心地和她聊天，她也只能哼哼幾句作為回應。
五十米終於走完了，卡洛琳的呼吸也順利平復，總算沒那麼累了。她以為萬事大吉，可以回去補覺
的時候，史蒂夫又發出了魔鬼的聲音。
「再拉伸一下，放鬆身體。」
放鬆？我現在只需要躺著放鬆……
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