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繞慢跑！&rdo;
曹性此話一出，許多士兵頓時以為這是將軍則有意測試自己的臂力，當即許多對自身力氣頗有自信的士兵，便立馬上前隨意抱起一塊石頭，隨即便在順著大營周邊的圍欄跑了起來，在他們看來，抱著三十斤的跑步，簡直就是一件十分容易的事。
只不過，跑著跑著，這些士兵頓時便覺得有些不對：怎麼一眨眼都幾圈過去了，這位曹將軍還不讓自己等人停下來？要知道三十斤的石頭雖然不重，但要讓他們一直這樣跑下去，恐怕也沒多少人能夠堅持。
&ldo;在本將未曾喊停前，所有人不准停下！！&rdo;曹性說完，竟然自己也抱起一塊石頭，隨即便隨著一眾士兵在這寬敞的訓練空地內跑了起來。如此一來，一旁的張遼和沮授倒是有些明白：敢情這便是曹性&l;獨創&r;的練兵之法了。
作為一名弓箭手，臂力的重要性簡直就是不言而喻；而作為一名後世而來的&l;弓箭愛好者&r;，曹性對於臂力的訓練之法，自然是不會陌生。之所以讓這些士兵抱著石頭跑，無非就是想要看看他們的耐力，畢竟作為一名出色的弓箭手，光有爆發力可是不夠，最關鍵，還得要有持久力。
帶著士兵們跑了一會，眼見大家都累得不行，曹性也無意要在第一天便去勉強他們，畢竟今天只是一個小小的測試而已。而在大家把石塊都放回車上之時，在曹性的心中，便已經有了一套大概的&l;訓練計劃&r;。
在這個年頭，弓箭手的訓練基本都是十分簡單，大多就是讓士兵們練練體力，隨即便是每天對著箭靶&l;找感覺&r;。如此&l;不科學&r;的訓練模式，是曹性這位穿越而來之人所無法接受的。因此，再把所有士兵再次聚集到一塊後，曹性便重新給全營兩千名士兵制定了一套全新的訓練方法。
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