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，你会明白什么叫爱剑如命的。”
南宫成看着西门长风道：“师父，我是有一点领悟的。”
西门长风笑道：“是吗？那你说说看，你领悟了什么？”
“是。”南宫成道：“学剑不为名，不为利，只是因为我喜欢学剑。”
西门长风十分欣慰地点了点头，道：“你如果能说到做到才好！”
“是，师父，我一定做到！”南宫成对着西门长风抱拳道。
夜晚，森林。
西门长风和南宫成在林中生了一个火堆，西门长风对南宫成道：“快睡吧！明天还要继续赶路。”
南宫成点了点头，便闭上眼睛睡觉，此时的南宫成已经换上了一身雪白的新衣服。
第二天早晨，南宫成醒来了，可是没有看到西门长风的踪迹，南宫成叫了一声：“师父。”森林里没有听到西门长风的答应。
西门长风上哪去了？
南宫成低头想这个问题，这一低头就发现两个糊饼和一个箭头。南宫成当即明白过来，这是师父在考验自己。
吃完糊饼，南宫成向着箭头指示的方向跑去，跑累了，就步行，步行到元气恢复了，又继续奔跑……这一跑直接到了晚上，他终于看到了西门长风，西门长风生了一个火堆，靠着一棵树休息。
西门长风看到南宫成靠近了，他道：“我本以为你能在傍晚靠近的，可你现在足足晚了两个时辰，伸出手来！”
南宫成把右手伸了出去。
西门长风拿起一根棍子，在南宫成的手心重重地打了两下，打得南宫成的手火辣辣地疼。西门长风道：“记住，倘若没在我规定的时候到，你就要挨打！”
“是，师父，弟子记住了！”南宫成道。
西门长风点了点头，道：“你快休息吧！明天继续！”
南宫成点了点头，闭上眼睛睡觉。等他醒来时，已是第二天，西门长风已经消失了，地上仍然摆着两个糊饼，糊饼旁边画了一个箭头。
南宫成把两个糊饼吃了，起身跑，他跑，一直跑，没有停下来。跑了大概两个时辰，南宫成来到了一条岔路。
南宫成看了一眼两条岔路，在其中一条路上发现了箭头，于是向着有箭头的路跑去。
又跑了两个时辰，南宫成来到了一个小城镇。城镇之中高楼林立，城镇的路上两边都摆上了小摊，叫卖之声不绝于耳。有些地方正在做午餐，那种饭菜的香味，让南宫成直流口水。
可是南宫成没有停下来，他忍着饥饿继续向前跑，终于跑出了城镇，跑进了一座森林。到了入夜时分，在森林中找到了西门长风。
西门长风点了点头，道：“比上一次早了，但比我预估的时间还是晚了一个时辰，把手伸出来！”
南宫成把右手伸了出去。
西门长风道：“这只手打过了，换另一只手。”
南宫成把右手收了回来，伸出了左手。
西门长风用棍子重重地在南宫成的左手上打了一下，打得南宫成的左手也火辣辣的疼。
此时南宫成已经尽力在奔跑，可是依然无法满足西门长风的要求，南宫成意识到西门长风的要求无法达到，于是道：“师父，您给我提的要求我达不到。”
西门长风道：“我知道你达不到。”
南宫成想了想，靠近西门长风道：“师父，您是不是有方法能让我达到您的要求？”
西门长风笑道：“你倒是还不笨。”
南宫成笑了笑。
“好吧！”西门长风站起身来，道：“我这就教你一套轻功，你学会了，就能达到我的要求。”
南宫成点了点头。
“你首先气沉丹田，然后将这股
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