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当差之后数日，李徽便制定了自己的强健体魄的健身计划。
李徽一直苦恼于附身的这副小身板实在是太孱弱，倘遇到袭扰之事连自保之力都没有。这是李徽不能接受的。
后世的李徽虽非健身达人，但也是喜欢锻炼运动的人，身体也壮健的很。加上兴趣所致学过一些拳脚，寻常一两个人是休想近身的。
在这里，其实比后世更需要强健的体魄。自己不能手无缚鸡之力，因为自己面临的这个世界并非文明法制的世界，而是弱肉强食的乱世。
而更让李徽不能接受的是，他因为相貌俊美，皮肤白皙，身形瘦削之故，居然有一天在吴郡街市上遭遇到了一次匪夷所思的搭讪。
一名大腹便便的中年男子凑上前来色眯眯的对自己搭讪，说他喜欢自己，希望和自己能够‘交个朋友’。李徽表明自己是个男人，结果那厮窃窃而笑说，他喜欢的就是他这种男人。只要他愿意和他交好，他可以给予重金报酬云云。
李徽当时便傻了眼，突然才意识到这个时代是多么的不正常。男风盛行果然不是假的。这厮在大街上公然猎艳，而且找的还是男子，足见这奇葩年代的荒唐。
李徽费了九牛二虎之力才摆脱了这家伙的纠缠。小身板被那男子拉住衣袖后根本扯不脱。最后还是发狠要报官，那男子才悻悻然放弃。
李徽觉得自己有必要好好的锻炼体格，再遇到这种情形，纠缠不清的，自己也能摆脱。
鉴于自己的小体格也暂时经不起折腾。所以李徽决定先进行一项最简单实用的锻炼方法：跑步。
跑步是一项无需太多技术含量，但却能起到很好锻炼效果的运动。而且其实用性很强。起码再遇到危险的时候可以开溜，不至于跑几步便气喘吁吁。