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离开临江宗，赵宗朝着风雅的所在行去，路途中也希望打探当地有没有高人的消息。一路上还需绕过辅荣宗，但就他那飞板，速度不快也就罢了，飞得也才四五米，还要在人少较偏的路径处才好走，他飞板总共飞了六天。
这六天，后四天，赵宗停下来的时候常在看书，他翻起那本《道门基础进阶二法》，上面详细记载着两种功法，一者为太极流气，二者为清辉气壁罩。赵宗看气壁罩的功法似乎稍微好练些，又是一门防身术，就先学起了这个。
他按照书上详细写着的守神、守气、守盈、成气、放合、成壁、守柔的几个大步骤来修炼。
六天中，第三天，他读着守神、守气的步骤：……意守上丹田，凝神守到有明显反应后，想着上丹田在闪光，练习一段时间与外界光有联系后，进入守气阶段……这一步是为了之后形成的气壁与外界光辉相输应。
守气，意守中丹田，配合深呼吸，以中丹田为中心，吸纳外界清气，并激起自己全身气蕴；气蕴袅袅，以中心慢旋，气流不断增多……
赵宗看到这些，自己都有基础，所以练起来非常快，很容易就跳到第三步骤。
守盈，……气流愈发浓密，继续持守，达到笼旋状，在四周一米外能够结满一疏层……守得气盈满。
这一阶段，不是很容易盈满，需要花不少时间。赵宗从下午两三点一直练到后半夜，才把这个气给守盈了，又看成气方法。
成气，守盈后需在一个时辰内进入成气修炼，否则守盈之气泄散，无法进入成气阶。……使盈满之气愈发浓密成厚云状，厚云成形，环于四周有序流动后，表示功力气修已达可成气阶，方可收功暂停，所结厚云化为功力能量后方可吸收入内，增功补益，不收不影响已达功阶。以此阶为起点，可择日亦可继续修行放合阶段。
赵宗修完这里，已是第四天近中午。他感觉自己体内的气流在运转，而且劲力、气机等都得到了增强，感到神清气爽。并无没有睡觉的熬夜感。也是由于他完全投入、忘了时间的缘故。
他继续上路，飞板而行，觉自己的飞行速度与高度似乎都增了一点，心想这是修了那功法的成果。
气壁罩要练成，需要增强修炼者的内在功力才行。所以他修至成气阶，就已经提升了一层功力。
他在第四天晚上又开始修行，翻开放合阶那里，阅读起书来。
放合，……修炼内气达到与外部成厚云状的气能量大致相配，将内气发放到厚云上，产生融光而和合，厚云将凝结变薄，内气发放需保持持续，维持薄之变化。
赵宗已达成气阶，迅速能形成书中描述的厚云，随后运功修起内气来。这内气蕴蓄与能量提升，到一定程度，便很难再升上去，赵宗由于内气修炼，变热出汗，到了修不上去的僵持阶段。赵宗神色有点紧，能量提升不上去，外在形成的厚云也开始退化，直到不得不放弃维持外面笼罩的厚云。厚云逐渐消失。
不过赵宗已感知厚云的气能程度，开始专一地修内气。内气是最不好修的内容之一，内气的提升不仅在于当时的运功情况，更和修炼者的内功有关，还和修炼者的天赋有联系。好在他已经升了两层功力，在放弃外气所成的厚云后，一心一意地运功内气，在三个时辰后终于将内气能提升至可与厚云气能匹配的状态。
他稳住保持好不容易提升的内气状态，另起一功再次形成外放的厚云，这情况支出使赵宗感到勉强。在厚云稳流后，赵宗撑着放出内气，输送在厚云上，二者流动和合，厚云不久开始凝结，变薄，其中伴着光晕。
赵宗持续发放内气，维持这一变化，但是他已能量不够、感到很吃力。
然而内气修炼的过程激发了他的功力，内在由于内气气能大幅提升而
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