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第91章 高粱 (第4/4页)

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,脆脆的口感,比粽子都好吃了。

6,高粱米粥

食材:高粱米 红枣(可加可不加)

做法:

高粱米质地比较硬,所以最好提前浸泡2个小时以上。

把浸泡过的高粱米放在锅里加水加热,水沸后关小火煮。

每隔十分钟左右用筷子搅动一下,当高梁粥开始变得粘稠,把红枣洗净去核后放入锅中。

再煮个4、5分钟,出锅倒入碗中即可。小提示:在煮高粱米粥的时候也可以根据个人口味把红枣换成山楂,山楂具有开胃促消化的功效,炎炎夏日,来一碗山楂高粱米粥,营养又开胃。

偶尔吃粗粮米粥有益于身体,高粱米粥具有“益气 、补中止痛、止泻痢、止咳嗽、退热”等功效。

7,高粱粑

食材:高粱米/高粱米粉 开水 白糖 做法:

先把高粱米放入搅拌机打成粉末过筛(或者直接买现成的高粱粉)

过筛后,再打磨一遍,再过筛,这样粉末细腻口感好。事先准备的开水倒高粱粉中,搅拌调成面团,揉均匀。

把揉好的面粉分成4份,先揉成圆球,再按扁成饼状。

往平底锅注少许油,放入饼胚,小火煎。煎至焦黄,翻个面再煎至焦黄,出锅。白糖是用来沾着吃的,看个人喜好,算是一种小点心。

8,高粱猪肚粥

食材: 高粱米 90克 ,莲子 60克, 猪肚 100克 ,稻米 50克, 胡椒 3克, 盐 3克 各适量

做法:

将高粱米炒至褐黄色有香味为止,除掉上面多余的壳;

把猪肚,莲子肉,胡椒洗净,与高粱米一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至高粱米熟烂为度,调味即可。

9、高粱米糕

食材: 高粱米 600克 ,红豆沙 300克, 白砂糖 150克

做法:

将高粱米洗净,倒入适量清水,放入笼内蒸熟,备用。

取2只瓷盘,取一半高粱米放入盘内铺平,用手压成二三厘米厚的片,剩下的高粱米放入另一盘内压好。

将压好的高粱米扣在案板上,用刀抹平,再铺上厚薄均匀的豆沙馅,然后将另一半高粱米扣在豆沙馅上,再用刀抹平,食用时用刀切成菱形块,放入盘内,撒上糖,即可食用。

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