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和特定的经脉、『穴』位，然后打通经脉就可以了。
当然，这里所谓的利用灵气打通经脉，并不是普通意义上的感到“有气感”而已。所谓的有气感，就是能够感觉到灵气进入经脉，距离完全意义的打通经脉还是有很大差距的。真正打通经脉，哪怕仅仅只是打通一个窍『穴』、一道经脉，便可谓是异于常人了！
“对别人来说，打通经脉是千难万难；难道对我来说，居然这么简单？”何林华细细地思索着，他现在还是觉得，这气功修炼实在是有点过于简单了——简单到有点虚假。
“何记者，这是你的牛肉拉面。这两天没见你啊。”餐馆老板把面端给了何林华，随口客套着。
何林华微笑着回道：“这两天有点儿事儿，没过来。”
“噢。”餐馆老板应了一声，又进了厨房。
看了看眼前的牛肉拉面，何林华摇头笑了笑。他这可还真是有点自寻烦恼的意思，要知道在几天前，他还是一个为了这碗牛肉拉面苦苦挣扎的p民，现在却变得如此不凡，这有什么好烦恼的？也不过是试一试罢了，能够成功自然最好；如果不行，大可继续寻找别的方法——最不济，也就是恢复他原先p民的生活罢了。
匆匆吃完牛肉拉面，何林华回到了住处。【】炼鬼修仙8
打开电脑，又把整理出来的气功视频看了一遍，确认无误后，何林华立刻按照气功修炼法门中的方法，盘腿坐下，开始了尝试。
气功修炼之中，人体十二正经属于天生贯通之脉。如果十二正经不能贯通，则属于先天不足，必然会造成身体某一方面的缺陷。比如说先天『性』心脏病、小儿麻痹等病症，都是由于十二正经不能贯通所致。所以，气功修炼中，修炼重点则摆在了天生并不贯通的奇经八脉之中。
所谓奇经八脉，便是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，奇经八脉遍布人体全身，想要贯通一脉，则必须打通每条经脉中的『穴』位。经脉中的『穴』位，是气血淤积之所，也是气血交汇之所，所谓『穴』位通则百脉通，就是这个道理。
奇经八脉的打通顺序前后并没有任何区分，但是一般来说，督脉和任脉属于最容易打通的两个脉『穴』，为了降低难度，何林华把自己第一次气功修炼的经脉定为了任脉。
起于小腹内，下出会阴部，沿着腹内，向上经过关元等『穴』，再上行环绕口唇，进入目眶下，则成一循环。而在任脉中的主要『穴』位，则有24个。
何林华虽然修炼心切，但却也知道欲速则不达的道理。所以，何林华并没有冒进，而是先从炼魂神殿中提取了1点阴灵力，想要由意念力引导着，沿着任脉的全部线路行进了一圈。
引导阴灵力沿着任脉的线路行进一圈说起来容易，但是，真正实施起来，却是困难异常——何林华引导着阴灵力沿着任脉行进，阴灵力仅仅经过了两三个『穴』位，灵气便消耗一空，整个过程消耗的时间不过半分钟。若真是说起来，就仿佛是经脉和『穴』位中有一股力道不断的吸噬着灵气一般。
虽然有些诧异，但是何林华却并不气馁，而是再次提取了2点灵气，继续沿着任脉行进——一次能够提取出的灵力数量，与炼魂神殿的等级有关，何林华在不在意的时候将神殿等级提升到了二级，现在一次能够提取2点灵气。
不过，这2点灵气支撑的时间并不长，仅仅只过了一分钟，2点灵气再次消耗殆尽，仅仅通过了五个『穴』位而已。
随着单调的提取灵力、引导运行，在耗费了十分钟时间，和11点灵力之后，何林华终于成功的引导阴灵气走了一遍任脉。就在运功完成的同时，何林华只觉得一股无以言表的舒适感笼罩在全身，浑身上下的『毛』孔毫不吝啬的流出了略带黑『
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