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人必须作好吃大苦耐大劳的准备。”
“这样呀，我不炼了，我不炼了。”毛贵妃摇摇手，表示反感，她担心自己吃不了那个苦。
白术耐心地灌输道：在百日筑基之后，开始结合服食药物，进行进一步的修炼，不但要练气，改变自己的气质，还要学习一些琴、棋、书、画之类的内容，以便来改变自己的形。这个“形”是千百年来天下男人们趋之若鹜的法术，如果一个美人没有内在的东西，他们会认为病人只是一俱空壳，所以必须铸就好外在的形。媚术最重要的一点就是眼神、媚态，以及一些细微的肢体语言。这些都是足以对男人形成绝对的诱惑，并且极具杀伤力，让其深陷其中，不能自拔。主要分为“导引术”，每一招式都有专门的名称，每一招式的动作都是千娇百媚，配合行气，更是有对提升女人的气质起到彻底改变的作用。其次是“驻颜术”，需要结合时令、时辰对人体的作用不同，要练气养血，对气血的调养，女人的气血如果不好，脏腑和脉络得不到气血的良好滋养，会导致皮肤、头发、身材，以及个人的身体健康出现许多问题。严重者会生病。最后才是“练气法”，练气不但可以调节自身身体机能，更调节情绪，改善身体内的气血循环。最重要的是，清理滞留在身体内的毒素和垃圾，提高生命质量。
听着听着，毛贵妃似乎一改打磕睡的习惯，终于记下了“练气法”三个字，似乎找到了一个解围的理由，突然高声说，“时候不早了，你就在宫里睡，明天一大清早 ，你就教给我练气法吧。”
白术无可奈何地摇摇头，接着就受宠若惊地点点头。
第二天一大清早，天还没有亮，白术就起床了，吩咐侍女叫醒毛贵妃，开始研习练呼气法。
练呼气必须首先练习深呼吸。白术向她讲述要点：每天练习，三组深呼吸，一组的次数为三十六次，每天练习三组。一呼一吸为一息，所以先要呼气，目的是为了呼出体内浊气，呼气的时候，要缓慢均匀细长，呼到尽头的时候，稍微停顿数秒，然后再慢慢吸气，吸气的时候，也和呼气的时候一样，缓慢均匀细长，等吸到尽头的时候，稍微再停顿数秒，再呼气，完成一次呼吸以后，心里默数一，完成两次呼吸后，心里默数二，以此类推，三十六次数。呼气时，用嘴微微张开，双目微闭，根据季节不同，发出不同的六个音节，吸气时，用鼻子，舌抵上颚。
“为什么是36次呢？”毛贵妃忍不住问道。
“36次数是，取意天罡之术。”
“你这越说越玄，那‘天罡’又是什么意思？”
白术觉得必须解释得深奥点，让她听不懂，她就不会问的，越深奥的东西越是高尚，并且让人崇拜，他故作深沉地说，“高空的风为罡风，就是天底下最强劲的风。天罡则指北斗七星的柄，北斗七星中有三十六个天罡星、七十二个地煞星。”
果然，毛贵妃听后一头雾水，张着大口傻傻地望着白术，心想，这小子还真的有两把刷子，肚子里还真的有点货，跟着他学，肯定会成功的，不愁媚不倒皇上！内心泛起一阵阵感激的涟漪，情不自禁地多看了他几眼，心想，惹是皇上有他这样英俊该有多好啊！
白术才不傻呢，这一切他明明看在眼里，心里也知道毛贵妃在想什么，更能猜出个八九分，他佯装木头木脑，一无所知，催促她道，“开始练习吧。”?