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一千，周二晚上是成人班上两课时，练习时间就是周六上午和周日下午。儿童班一个月一千四，是星期三、四晚上，周六下午和周日上午。”
“那好，我先付一个月的钱，课我都要来上，但练习有时间才来。”
“平时晚上，你如果要来练习也可，只是没有专门教练指导你。”“好的。”
但益恒看到墙上张贴的收款二维码，扫描支付了一千。他走到场地上，看了看排成一排的木人桩，又走到用柱隔开的有些狭窄的房间，里面吊着两个长长的沙袋。他在沙袋前，左右脚踮着，右手一拳击打在沙袋上。那沙袋受力向后摆去。但益恒甩着手，有些疼。那沙袋返回来，“嘭”的一起撞在他身上，撞得他差点摔倒。
林教练走过来，笑道：“打拳可不是你那样打的，打时缠好护手布或戴上手套。沙袋虽然是细沙装填的，但紧了，空手打还是挺疼的。”
但益恒有些尴尬地点点头，说：“教练，给我讲讲撒。”
林教练扶着沙袋，说：“沙袋是活动的，练拳打击有两种方法，一是稳定式打法，另一种是摆荡式打法。初学者，最好采取稳定式打法，让一个人扶稳沙袋，你再打，而击打有左右直拳、左右摆拳、左右上钩拳等。击打时要配合前后、左右脚步的移动，充分利用蹬地转髋发力，击打才有力量。还有就是练习时间不宜过多，打三分钟休息五分钟。”
但益恒一怔，看来行行有行行的道道，如果胡乱弄个沙袋吊在家里练习，身体没练好，最后可能手都要练残。
林教练见他不说话，又望了望陆续走进来的学员，看了看墙上的时钟，继续道：“还有三分钟，我给你示范一下。”
他站在沙袋前，突然右脚蹬地，同时上体和腰胯向左转，右肩前移，右臂前探，拳已击打在沙袋上。
沙袋弯了个弧形，向后荡去。这力道惊得但益恒瞪大了双眼。
沙袋转眼又荡回来，林教练一把撑住它，说：“刚才的动作看清楚没有。”
“太快了，没看清。”
“算了，先去学咏春拳基础，以后慢慢来。”
室内场地上，阳教练站在正中木人桩前，六名小学生一字排开，但益恒加入他们，他们都惊呀地看着他。
阳教练说：“各位，按理说这位大哥哥应该编入成人班的，但他没有什么基础，就和大家一起学习入门十二式基本功。我们欢迎大哥哥但益恒师弟的加入。”
六个小学生开心地拍手，这么大的哥哥当他们的师弟，谁都开心。
阳教练挥挥手，说：“我昨天讲了基本功钳羊马和甩腰，先来练习下。”
六个小学生分成两排，他们动作熟练地站上了二字钳羊马。但益恒依样画葫芦地站着。
阳教练拿着根教棍，说：“五分钟，谁达不到，就罚站十分钟。”
但益恒暗想咬牙都要挺过去，让这些小朋友看笑话，还有何面子可言。