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经突破了皮部和肌部之间的门槛，在肌部淬炼之上也达到了一定的火候，全身一动，体内就隐隐地发出了拉动弓弦的声音。
原本按照孟翔的计划，他是应该让严实和他一起参加极限训练了，但是由于那些怪鱼都不见了，尽管他已经将无漏真身的一部分内容教给了他，但是他怕他体内会留下暗伤，所以原先的计划只能暂时搁置。
起初他还想用那些鱼卵代替怪鱼，但是那些鱼卵发育很快，短短不到十天，它们就要破壳而出，化作幼鱼了。至于等它们长大，再吃它们的肉，他则完全没有考虑过，所以在它们孵化之前，他就基本将它们都吃了。
幸好，时间已经到了夏天，拔毛洗髓汤所需要的药材已经可以采摘了，虽然无法代替怪鱼，也没有怪鱼那么完美的修复身体的功效，但是对于炼体还是有着不小帮助的。
加之，孟翔又将采药的地点向神龙山深处推进了一些，采到的药材年头都很足，虽然浸泡的痛苦也是成倍的增加，但是效果也是很明显的。至于严实愿不愿意根本不在他考虑范围之内，他只要他在最短的时间内完成最大的炼体进度。
他很清楚，如果严实现这些苦都吃不了的话，他就没有必要将他带到另一个世界去了，因为去了他是也会被人踩在脚下，就像前世的他一样。
那时候他也许会体到什么是真正的痛苦，但是想改变已经很困难了。很多时候心中的痛苦要比**上痛苦更加让人难以忍受，也更容易消磨一个人的意志。
严实着孟翔一步一步地走入了湍急的怒龙江中，着江水渐渐没过他的头顶，眼神中充满了钦佩和崇拜。他发现他和孟翔呆在一起的时间越长，他就越不透他。就比如现在这种他想出来的练刀方法。
孟翔刚才下去的地方叫做恶龙湾，是怒龙江最近三百里一段最为险恶的地段，甚至可能是整条怒龙江最为险恶的地段之一，到处是可怕漩涡、暗礁和暗流。不要说是人了，就是一条大船，只要一不小心陷进入去了，都会在眨眼的功夫被吞掉，然后化作了一滩碎木屑被吐出来。
这里却是孟翔最好的练刀场所，一切的危险和障碍对于他而言都是提高和磨砺刀法修为的磨刀石，它们只会让它刀法变得更加犀利，更加难以抵挡。
在练武的人中，只要是使用兵器的，一般都会将人和兵器之间的关系分为四个境界，一是举重若轻，唯有如此才能够发挥出兵器的威力，如果连兵器都拿不动，想发挥出兵器的威力是不可想象的；二是举轻若重，唯有如此才能都应对各种对手，特别使用重兵器的对手，才不会因为兵器遭到重击而拿不住；三是轻重自如，唯有如此才能够发挥兵器的全部威力，也才能更加自如地够应付各种对手；四是人器合一，如臂使指，这样人和兵器的杀伤力才不是分散的，而是有机结合成了一体，发挥出比人和兵器加在一起还要强悍的杀伤力。
孟翔虽然和长刀斩达到了人刀合一的境界，但是其中一大部分的原因是长刀斩的灵异，是在它的帮助之下，他才做到的人刀合一，不论是他出现了问题还是长刀斩出现了问题，这种人刀合一的境界就会遭到破坏。
最明显的例子就是，当他进行极限训练时，在严重透支了体力和潜能的情况下，他和长刀斩之间的联系就不复存在了。自然，就更谈不上什么人刀合一了。
孟翔就是了认识到了这种所谓人刀合一的缺陷，他才决定从头开始练习，一步一步地打下基础，从而达到了真正的人刀合一，无论是在任何情况，只要长刀在手，这种人刀合一的状态就不会出现丝毫的问题。
凭着他的努力和炼体完成之后绝佳的身体状态，以及恶龙湾天然的恶劣环境的磨砺，孟翔已经成功地达到了轻重自如的境界。
他在水中练刀时，无论是漩涡暗流本身，还是被它
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