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葛宿闻言，看向苏一时喜爱之心更甚，摆了摆手说道：“好了，好了，我来传你蝶影掠雷功法，你要多加练习，争取应用自如，当然他和通背拳一样耗费体力，学完之后，你暂时就不要来髓海了，要加强自己的身体素质。你现在是普普通通的体修，要尽快你踏入一境武士，在这个没有灵气的星球，炼体是你现在唯一能够做的。”
苏一点点头，问道：“怎样才算一境武士呢？我又该如何快速提高炼体的速度呢？”
“元神披甲，即为入道，也就是一境武士，你多吃肉就行了，尤其是力量大的动物的肉，对于炼体很是受用。闲言少叙，我接下来就传授你蝶影掠雷功法，要好好看，好好学。”葛宿捋着胡须说道。
苏一点头，鱼跃渊停下了捡书的动作，看向葛宿。
葛宿脚步灵活，脚尖轻轻点地，速度极快，左右辗转毫无规律，一跃数十米，一片绿叶轻飘飘的随风落下，被葛宿脚尖轻轻一踩，随即又是一跃数十米，在空转转了一圈，俯身直冲而下，最后翻滚收尾，看的苏一呆愣在原地。
葛宿平复了一下起伏跳动的心脏，张口说道：“老了，不中用了，这速度未免也太慢了，苏一，你来做，我来指导。”
葛宿说出的话，在苏一看来，真是太凡尔赛了吧，这么快的速度，你还说慢，那要是全力以赴又该是如何场景。
苏一试炼，在葛宿细心的指导下，苏一最终能够勉强演练下来，其中很多动作不是很规范，但是都被葛宿一一指出，使得苏一知道接下来的着重练习方向。