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被疗愈者：如何爱上一个整天都看不顺眼的人，我爱人做的很多事情都让我看不顺眼，我该如何改变他，让我们的关系更和睦融洽。
西亚：我们先来觉察一下看不顺眼他人的背后，所呈现出来的底层运作逻辑。
被疗愈者：好的！
西亚：外在同一件事情的发生，100个人有一百种处理方式，100个人有100种情绪，结果也会是天差地别。你可以试着思考一下，不同的人处理同一件事，所呈现出来不同的结果，是外在的原因，还是每个人内在的原因。
被疗愈者：每个人内在的原因。
西亚：对！很好！那你看不顺眼你的爱人，是你爱人的原因（外在因素），还是你自己的原因（内在因素）。用我刚才与你讲的例子，去向套公式一样的觉察一下，看不顺眼他人到底是你自己内在的因素决定的，还是由你爱人外在的因素决定的，这是一个非常重要的步奏。这决定你是否可以从痛苦的真相中，获得智慧、力量、勇气、觉醒，真正意义上活出自己喜悦的生命状态。
被疗愈者：我自己的原因？
西亚：可以这么说。
被疗愈者：天呐！（女士惊讶的捂住嘴，一脸不可思议的震惊，头也不可控的摇摆着。）
西亚：能够从外境中觉察到自己内在的问题，真正的疗愈才能得以开始，苦痛的根源才能得以真实的展现。在这个阶段你就足以从受害者模式，提升到成长者的思维方式，你的生命状态会在所有关系中，得到完全的提升。逐渐你会完全摆脱外界标尺化的集体束缚，你的生命处于何种状态，能处于何种状态，完完全全取决于你的自由意志，而非外在的人事物。
被疗愈者：从外境中觉察到自己内在的问题？
西亚：是的！
被疗愈者：他做的很多事本就是不对的嘛！比如袜子乱扔，洗碗洗不干净，晾衣服也晾不好，带孩子也带不好，做什么都做不好，你说这不是他的问题，是我的问题。他的问题就那么客观的存在着，他就是那么的表现 ，那么令人生厌的行为，说多少次都屡教不改一犯再犯，他就是对我和这个家一点也不上心。他既然对我爱搭不理的态度，我怎么可能对他看得顺眼，怎么可能会爱他呢？他但凡改改自己身上的臭毛病，我们之间的关系也不至于这么紧张。
西亚：你的爱人所呈现出来的生命状态（属于外因），这不取决于你的自由意志可以改变的，每个人都是独特的，他完完全全有权利去以他的方式体验生活。这其中包括你看不惯的行为，他是他，他没有任何义务去为你的要求而改变，你渴望并期待他人因你而改变。这样的心态本就是把自己快乐的权利交给了他人，他人的一言一行，一举一动都成为你是否过得舒心的主人，看似你在掌控他人，其实你也在被他人掌控，这是很多人活得痛苦的根本原因。不管是你的孩子，还是你的父母，你的爱人 ，你的闺蜜，你的同事，你所看见的人事物，他们都只属于他们自己，属于更高生命整体的火花。他们没有任何义务服务于你的渴望，你的期待，你的习惯，你的要求，他们为自己而来，为更高的善意和自由而来。你没有任何权利去要求生命的孩子，为了满足你的情绪去做出改变，生命的孩子是圣洁的，独特的，自由的，受到庇护的，指引的，走在自己该走的道路上。他们为更高的生命蓝图而来，为自己的进化课题而来，他们与你有缘一程，也只是更高生命体的安排。为照见你们彼此的功课而来，所有令你痛苦的因素，才是你需要完成的课题，而非是把矛头对准外在的人事物。外在的发生是不变的，外在的发生也不可能取决于你的要求、痛苦而改变，但是你内在是如何的状态，就可以很真实的从你外在发生的事情，当下所呈现出来的反应就可以看到你内在最真实的状态。当
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