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对身体产生影响，或附着在血肉内脏中，或身体无法承受。虽然会缓慢缓解，但这些久而久之会导致晋境下身体虽然越强却也越差。
而修行法便是加快缓解之法，灵天聚集灵气，而又引动灵天的灵气随着某些经脉运行，在体内形成一个小循环，这循环称之为周天。被灵天吸纳的灵气借着这体内周天循环的过程，在控制下会吸纳那些附着在体内的杂质，随着适配的呼吸法，既借之吸纳灵气也借呼吸将灵气与杂质都排出体内。而灵气在体内不断循环的过程也在反复滋润着修士血肉。循环周天次数越多，效果越好。
而从世界接收灵气，再借由呼吸法排除杂质的过程，其中完美者被西风殿称之为“平衡”。不多一分吸收，不少一分排出，这是对灵气与自身体内极致的掌控与操作。在西风殿历史里都鲜少有人可以达到，又或许只有一些人在某个境界达到了，那些人被夸赞为“平衡者”，被西风殿永远记住。
这便是《西风诀》难度的考验。
现在，他，叶休文，一代天纵。
自然不是那些平衡人中的一员。
《西风诀》所要经行的经脉不过只是简单的四条，通向四肢的无数经脉中的各自一条。一方面是引导灵力遵循经脉不溢出，一旦溢出便会导致一个周天的结束，并且会重复为体内添加杂质聚集。还要在这困难的过程中去引导灵气吸纳体内杂质，并且注意配合呼吸法的变化。
难上加难。
所以叶休文经过两天时间才在刚才引导体内灵力走完了一次完整的周天循环。