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吴语静见牧晨将那碗蒸蛋全然吃了心中欢喜，当即收拾碗筷进到厨房，牧晨瞧着吴语静婀娜的身影心中柔情无限……
次日天尚未亮，牧晨便即起床，手脚齐动在院内舒展筋骨，练习那二十四幅图刻，只见牧晨两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，双臂成一字状，同时两足后跟翘起，两目瞪睛平视，静立片刻。
忽而，两臂高举过顶，掌心朝上，尽力延伸上托；同时踮起脚尖，站立少许，陡地身形一变，双足外开成马步，同时左掌下落，右掌从身后往体前上抬，至两掌心朝上于胸前相遇时，双肘微屈，掌心朝下按力于双膝外侧，而后双臂微曲掌心朝上，成马步状站立。
待到周身发热，忽而马步挺直，十趾尖着地，两手下落手心拒地；同时昂头塌腰垂脊，站定定后脚跟落地，再掀起换作下一动作。
如此循环往复，牧晨动作越发熟练仿佛一气呵成，练得久了，只觉每式动作衔接处尚有不足，转换时筋脉偶尔抽搐，牧晨只道此法合该如此，一时并未多想，只是埋头苦练。
转眼过了五日，牧晨每日早起练习二十四幅图画炼体之法，只觉浑身变得轻盈许多，无需催发真气，纵身之下竟能跃上丈许高度，不由得心中欢喜，只是每到转换之处，便觉筋脉酸麻不已。
牧晨心中惊疑不定惟恐练出岔子，思虑再三之下决定问明族长，熟料姚陶齐听到牧晨描述，不知为何脸上神色分外惊诧，告知牧晨他动作无碍，眼前情景实属正常，说道人之筋骨体质愈是强盛，酸麻的感觉便会欲持久，仿佛折弯两根竹枝，愈是粗壮则所需力度愈大耗时愈久。
牧晨闻言心中稍安，想到姚陶齐说自己筋骨强盛，不由想到他特殊的体质，牧晨师父曾评价牧晨体质一般悟性尚可，因而牧晨只道他体质无甚特殊，只是经脉较之旁人坚韧抗毒性较强，如今机缘之下，才知自身体质不是之前所想那么简单。
牧晨原本打算过几日便向族长辞别，只是如今练习二十四幅炼体之法到了紧要处，为以防万一，牧晨决定暂且留下，若是有事可随时向姚陶齐请教，吴语静知晓牧晨想法后，只得陪在身边。
转眼秋去冬来已过两月，神农岭上江湖众人竟在此搜寻许久，眼看天气渐冷武圣遗迹仍了无头绪，只得暂且退去，暗中差人在神农岭四处村庄留守静观其变。
尹仲秋与无忧谷众人见牧晨二人久未归来，只得暂且回归宗门等候，心中只盼二人能够平安无事。
追杀牧晨二人的黑衣人一直隐在暗处，只是两人寻找数日仍未找到山底机关所在，若是将山凿穿，一则动静过大容易被旁人发现，二则费时甚久，此时为不让众人生疑，只得随众人离去，待到无人瞧见忽而转道返回，身上竟是带了开凿山石的铁器，几人认准方位后上下齐动，誓要凿出一条通道来。
两月以来，牧晨每日早起练习二十四图画炼体之法，每式动作早已行云流水酣畅不已，之前衔接处筋脉偶尔传来的酸麻感业已消失，筋骨舒展之时，只觉浑身舒畅不已。
牧晨两臂高举过顶作托天之状；同时踮起脚尖，双足外开成马步，双掌下落肘部微屈，掌心朝下按力于双膝之前外侧，而后双臂微曲掌心朝上，成马步状站立。
一式练完忽而身形一变，马步挺直，十趾尖着地，两手下落手心拒地；同时昂头塌腰垂脊，站定定后脚跟落地，练至此处，牧晨忽觉后背脊梁一紧，只听得体内咔的一声轻响，仿佛突破枷锁一般，随后每式动作舞动间，身体各处竟是传来阵阵隆隆之音。
牧晨心中欢喜，他曾听姚陶齐说过，此炼体之法练到筋骨齐鸣便已小成，肉身刀剑难伤才算大成，感受到肉身澎湃的力量，牧晨心中一时豪情陡升，直欲与少林派炼体之法一较长短，却在此时，陡听得远处传来一阵浑厚苍老的笑声
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