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，简言总结：“多种吃、换着吃”。
个人认为这对于提升国民的身体素质，放缓疾病，由其是慢性疾病的发病率是有帮助的，病从口入，不单单是卫生问题，也有饮食结构与种类单一常年持续的问题。
这不容忽视，有病在所难免，去医院也是理所应当，但是我们自己就没有责任吗？
照顾好自己既家人的一日三餐、衣食住行、日常大小便也是重要的，自己做自己的健康卫士，防病于未然才是从根本上，提升大家的保健意识，才是从根本上缓和医患矛盾的关键。
例如自己每日的水摄入量够吗？
大小便正常否？
睡眠时间和质量充足、高效吗？
这都是每个人都应当日日关注的基本保健尝试。
不仅仅是做事从基础做起，行善从身边做起，学习从清晨开始等等，都是未来社会对大家的基本要求，与诸君共勉。
回到现实，时至中午，生意突然好了一回，看来是赶上饭口了，不过时间一过午时，立马店里的生意有冷清，我是不着急安排员工吃午饭，午休，我也抓紧时间，找个地翻开我的笔记本，连上系统，看看我的钢架大棚里的农作物安否，各项指标都可以吗，又没有问题和隐患需要排除的。
结果是满意的，可我还是有那么一点点失落，说是种地的，结果地里的活儿我是一窍不通，一点也帮不上，全靠人家基地的系统帮我照看这，这是辛苦你了系统，什么你又听不见，那就算了，我习惯成自然就好了。
哈哈，多省心呐，身在福中不知福，看来我已经凡尔赛了，而且时间还不短。
再回归现实，一下午的摸鱼，时光飞逝，转眼已是黄昏，这供暖前的北方现在是昼短夜长，有精力了一波晚高峰式的销售火爆之后，下午六时关门歇业，明天请早。
还有我今天晚上有约，具体是个相亲要去参加，我和她在经人介绍又在网上聊了好几天，今晚终于要奔现了，是见光死还是未来可期，我是很期待的。