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第二天，天刚刚亮。
清逸就跟瘦猴跟双胞胎操练起来，瘦猴跟双胞胎三人每个拿着一千多斤的石球在空中舞动着，看起来一点也不吃力。而清逸则是从两三百斤的石锁开始。
“基础还不错，先抱着这石锁绕着营地跑十圈。让我看看你的耐力如何。”御凌风说道。这狼嚎小队的修炼基本上都是副队长御凌风安排，队长任封疆很少插手。
按照御凌风的说法，这修仙者所修炼的，无外乎“精气神”三字，精为精血，气为灵力，神为神识。
一般人会着重修炼其中的一种或者两种，而狼嚎小队的修炼方式则是三种全部重点修炼。
以炼体来强大自身的体魄和精血，同时拓宽体内经络血脉。再辅以外部力量冲刷全身，压缩体内的灵力，提升体内灵力的纯度。最后再加上修炼神识的法门。达到全面提升的效果，不过因为想要将三者都修炼到一定程度需要花费大量的时间与资源，因此修炼者必须有坚持不懈的心智才行。
御凌风的训练很严格，经过一个多月的修炼。清逸明显感觉到自己身体内的气血强大了不少，不过每天训练完成后清逸基本躺下就会立刻睡着，身上的每一寸骨骼跟肌肉都像被撕裂开一样。
难怪小队内的人身体素质都很强悍，在这种压力下的训练，自己当初如果选择跟瘦猴近身搏斗简直是找死。
“来呀，加把劲！”瘦猴喊道，此刻双胞胎正在协助瘦猴炼体。瘦猴所学习的是一种以炼体为主叫做三七玄功的功法，练到较高的境界，可以随意控制灵力外放，在身体周围形成一道屏障，可攻可守。
只见瘦猴居中扎着马步，双胞胎在两侧不断地用灵力冲击着瘦猴的身体。瘦猴全凭肉体抵抗，渐渐地能看到瘦猴的身体表面泛起了淡黄色的颜色，随着攻击的继续，这种光芒的颜色越来越深。
真是神奇，人居然可以将肉体锻炼到这种程度，堪比一般的妖兽了。清逸在一旁看得津津有味，一边双手挥舞着五六百斤的石球。
“行了，今天就到这吧。清逸你跟我过来。其他人去准备晚饭。”御凌风说道，清逸不清楚这是要做什么，便跟在御凌风后面。
御凌风带着清逸来到一棵古树的树屋内，穿过入口来到地下室。
没想到这地底下还有这么多房间。四周墙壁上点着蜡烛，空气明显有些潮湿，清逸跟在后面，两人来到一面大理石的大门前。
御凌风推开大门，一股浓郁的药草气味传来，紧接着是浓浓的白雾从那门后飘了出来。御凌风什么也没说，径直走了进去。
屋内，好似整个房间的地面是用了一块完整的大理石组成，中间被挖出了四个平整的坑洞，每个坑洞内都注满了褐色的水。在四个坑洞之间是座青铜古鼎，褐色的水就是从这鼎中流入到四周坑洞中。而那药草的气味便是从这鼎内传来。
“衣服脱了，到坑洞里躺着。”御凌风说，“好的，师兄。”清逸开始脱光衣服躺到离自己最近的一个坑洞中，这坑洞不是很大，自己正好可以全部地躺下去。
这也许就是先前猴哥所说的药浴。清逸这会躺在褐色的池水中，才发觉原来这药草的味道竟是如此地冲鼻子。连着打了几个喷嚏。
“盘膝而坐，调息体内的气血。运转周身灵力，想象着将这池水中的药力全部吸收到体内。”御凌风说道，“经过这一个多月的打磨，就是为了让你的身体能够承受这些药效。让我看看你能吸收多少。”
“师兄，这些都是些什么东西啊？”清逸问道。清逸从浑黄色的池水中捞出了几根细长的茎叶，不知道是什么植物的。
“嘿嘿，这些可都是好东西，只有这边境一带才生产的赤蝎草，有剧毒。一根赤蝎草可以毒死十头牛。”御凌风笑道。
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