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为根本没有医生，虽然有药农，那也只是认识一些药材而已，病了的话，不是硬撑，就是用土方子，有没有效果就难说了。
大家都知道这个事情，所以文林提出清洁卫生，除去杂草，喝热水，勤洗澡，洗头的事情，所有人都支持，也执行得比较好。
城里为何蚊子少得多，就是因为城里没有多少植物，臭水沟大多数都在地下，滋生环境很少。
祛除村子附近的杂草，树木，种植薄荷，艾草，这样一来，蚊虫自然就减少了。
拳头大的馒头，文静吃了两个，还喝了半碗汤，小丫头胃口好，主要是缺少油分，这让文林心里有些感慨，想想那些挑三拣四的孩子，现在的人，真是太苦了。
“馒头吃一辈子都吃不腻！”摸着鼓鼓的肚子，文宏发出满足的感叹。
“呵呵！”文林笑了笑，这人就是这样，某一个阶段的时候，自己觉得不错的东西，觉得拥有就满足了，等日后条件变好，自然而然就会有新的追求。
有弟弟妹妹需要照顾，这也让文林感觉到了责任，也是让他不停想办法，让生活变好的动力。
吃过饭之后，让弟弟妹妹去睡觉，文林思索着刘长恭的教导。
刘长恭强调的是呼吸，改变以前呼吸的方式，吸气要绵长，气入小腹。文林知道，呼吸是肺在起作用，气入小腹，应该是一种感觉。文林一边思索，一边按照刘长恭教导的去做，慢慢深吸一口气，感觉小腹微微鼓起，这才吐气。
一吸三呼，按照这个时间比例，文林刻意的控制着呼吸节奏。这可不是吃饭，一天只有那么两三次，可以定时定量，呼吸是不停的进行，想要一直保持，可没有那么容易，稍微不留神，节奏又乱了。
文林想了想，躺到床上，目前想要运动的时候保持呼吸节奏，肯定不可能，最好是先在静止状态习惯之后，再运用到日常生活，训练。
文林也明白了，为何刘长恭不教其它的，就这玩意，没有一段时间，自己都养不成习惯，很容易就忘记了，毕竟一个用了很多年的本能，没有那么容易改变。