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明明总决赛打赢了洛山,训练赛打赢了国青队,得到的结果却是我不如别人?选赤司,不选他?
凭什么?就因为有黄濑在,海常赢了,他向阳没赢?哪来这种道理!
听到向阳的回答,雅子微微一怔,深深的看了一眼向阳,转身离开了,只留下轻飘飘的一句话。
“换完衣服来力量区找我。”
……
幸好,前世的向阳有时候也喜欢去健身房锻炼锻炼,不至于出现找不到力量区这种尴尬的事情。
再次见面,荒木雅子已经脱去了身上的外套,姣好的身形全都展现了出来,但她说出来的话,就不太“姣好”了。
“深蹲,60秒,准备开始。”
言简意赅,向阳甚至还没反应过来,雅子已经吹响了口中的哨子。
短暂的迟疑过后,向阳立马调整姿势,开始做起了深蹲。
随着又一声哨响,雅子不知从何处拿出一个本子,记录下了向阳的深蹲数据。
60秒,35个。
在普通人里能算优秀,但对于一个篮球运动员来说,一般…中庸…甚至可以说是差劲。
还没等向阳喘口气,雅子指了指旁边的卧推器,示意向阳躺上去。
“那个…能不能让我歇会?”
面对向阳的请求,雅子不带一点犹豫,直接摇头拒绝。
“深蹲和卧推所用到的肌肉群体不一样,你不需要休息,躺上去。”
雅子说话时的语气没有丝毫商量的余地,无奈,向阳只好躺了上去。
“以前做过卧推吗?极限重量是多少。”
向阳回忆了一下前世的数据,还是决定这一世重新测试一下。
“没有做过。”
“嗯,你多重?”
“70kg”
“太轻了,记得增重,现在先从85kg开始吧。”
?
喂!正常不应该是从跟我体重一样的重量开始吗??
还没等向阳开口反驳,雅子已经调试好了杠铃的重量,吹响口哨示意向阳开始。
没办法了,只能上了!
向阳深吸一口气,双手紧握杠铃的把手处,费力一推,杠铃脱离了架子,一股庞大的压力来到了向阳身上。
他缓缓弯曲手臂,将杠铃下压到了胸口处,随后憋住气,使劲将杠铃向上推去。
……
“那个…雅子小姐,麻烦帮我一下。”
在雅子的帮助下,向阳总算得以从卧推器上逃了出来。
雅子继续掏出那个本子,记录下的向阳的卧推数据,她不由得摇了摇头。
向阳的深蹲跟卧推,在职业篮球运动员里都属于不合格的范畴,难怪打赢了训练赛也没有被国青队选上,身体素质太差了啊。
接下来,雅子并没有继续让向阳测试什么,而是让他经过短暂的修整后,开始了负重深蹲以及轻量级的卧推训练。
经过了一个多小时的力量训练,向阳已经整个人瘫坐在了地上,连一根手指都不想动了。
雅子依旧抱着那个本子,记录下了向阳的各个数据,她踢了踢向阳的腿,说道:“走吧,去做一下最后的拉伸。”
拉伸?
向阳心头一动,瑜伽动作?
看来轻松的环节终于来了啊!
激动的向阳连忙爬了起来,他已经迫不及待要做完拉伸然后结束今天的训练了。
然而…
“雅子小姐,伱能不能给我解释一下。先不说为什么拉伸要来篮球场,tmd为什么健身房里有个篮球场啊??”