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碗里,加入适量的橄榄油、切碎的大蒜、柠檬汁、盐、黑胡椒和辣椒粉,搅拌均匀。将切好的鱿鱼放入碗中,用手抓匀,让鱿鱼充分吸收腌制料。腌制时间最好在30分钟以上,以便鱿鱼更加入味。
3. 预热烤箱:将烤箱预热至200摄氏度。
4. 准备烤盘:在烤盘上铺一层锡纸,刷一层橄榄油,以防鱿鱼粘在烤盘上。也可以在烤盘上铺一些蔬菜,如洋葱、彩椒等,增加口感和营养。
5. 烤鱿鱼:将腌制好的鱿鱼平铺在烤盘上,尽量让鱿鱼之间有一定的空隙,这样烤的时候鱿鱼更容易熟透。将烤盘放入预热好的烤箱中,上下火烤约10-15分钟,或者直到鱿鱼变得金黄色且熟透。
6. 撒香料:取出烤好的鱿鱼,撒上适量的迷迭香和百里香,增加香味。如果喜欢其他香料,也可以根据自己的口味进行选择。
7. 出炉装盘:将烤好的鱿鱼放入盘中,可以挤一些柠檬汁,增加口感和风味。最后撒上一些新鲜的香菜或者葱花,即可上桌享用。
烤鱿鱼制作小贴士:
1. 选择新鲜的鱿鱼非常重要,新鲜的鱿鱼肉质鲜嫩,口感更佳。
2. 腌制鱿鱼的时间越长,味道越入味,建议腌制30分钟以上。
3. 烤箱的温度和时间需要根据烤箱的实际情况进行调整,以免烤焦或烤不熟。
4. 撒香料的选择可以根据个人口味进行选择,也可以使用现成的调料代替。
5. 如果没有橄榄油,可以使用其他食用油代替,但要确保油的品质和口感。
通过以上步骤,您就可以制作出一道完美的烤鱿鱼了。这道菜色香味俱佳,营养丰富,适合各种场合食用。快来尝试制作吧!