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芡实糕的制作 (第2/2页)

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二、制作过程

1. 糯米提前浸泡:将糯米提前浸泡4-6小时,使其充分吸水膨胀,便于后续操作。

2. 芡实处理:将芡实放入清水中浸泡2小时,去除杂质,然后用清水冲洗干净。

3. 红枣处理:将红枣洗净,去核,切成小丁备用。

4. 桂花处理:将桂花用清水冲洗干净,沥干水分备用。

5. 糯米蒸煮:将浸泡好的糯米放入蒸锅中,用中火蒸煮30分钟,至糯米熟透。

6. 揉和成团:将蒸好的糯米取出,趁热加入适量的白糖,搅拌均匀,使糯米吸收糖分。然后将糯米揉成一个团,揉至表面光滑。

7. 制作芡实糕坯:将揉好的糯米团分成若干小块,每块约50克。将每块糯米团压平,包入适量的芡实、红枣丁和桂花,然后将糯米团包裹严实,搓成圆形。

8. 切片:将制作好的芡实糕坯切成适当厚度的片状,厚度约为1厘米。

9. 蒸煮:将切好的芡实糕片放入蒸锅中,用中火蒸煮20分钟,至芡实糕片熟透即可。

10. 出锅:将蒸好的芡实糕片取出,晾凉后即可食用。

三、注意事项

1. 糯米需要提前浸泡,否则糯米煮熟后不易成型。

2. 芡实、红枣和桂花需要提前处理好,以便在制作芡实糕时能够迅速完成。

3. 糯米团需要趁热揉和,否则糯米团容易散开。

4. 制作芡实糕时,要将糯米团包裹严实,以免糖分流失。

5. 芡实糕切片时要保持厚度均匀,以保证口感一致。

6. 芡实糕蒸煮时间不宜过长,以免糯米糕变硬。

四、营养价值

芡实糕具有丰富的营养价值,主要包括以下几点:

1. 糯米富含碳水化合物,能为人体提供能量。

2. 芡实则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有滋补强身、健脾胃的功效。

3. 红枣富含维生素c、钙、磷、铁等多种营养成分,具有补气养血、健脾胃的作用。

4. 桂花具有独特的香气,能增加芡实糕的口感和风味。

5. 冰糖具有润肺止咳、清热解毒的功效。

通过以上介绍,相信大家已经掌握了芡实糕的制作方法。在家中自制芡实糕,不仅能够品尝到美味的糕点,还能够享受到营养丰富的食物。希望大家能够尝试制作这款美味的芡实糕,给家人带来一份健康的美食享受。

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