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千层肉饼的制作 (第2/2页)

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11. 水:适量

12. 食用油:适量

二、制作过程

1. 面团的制作:将面粉倒入一个大盆中,加入适量的水,搅拌成絮状。然后用手揉成一个光滑的面团,盖上湿布醒发20分钟。

2. 肉馅的制作:将猪肉馅放入一个大碗中,加入切碎的青葱、姜末、生抽、老抽、料酒、盐、白糖、鸡蛋,用筷子顺一个方向搅拌均匀,使肉馅上劲。

3. 分割面团:将醒发好的面团揉搓成长条,切成若干个小剂子。每个剂子用擀面杖擀成圆形的薄皮。

4. 包入肉馅:将擀好的面皮放在手心,放入适量的肉馅,然后将面皮的边缘向中间折叠,捏紧口子,使肉馅包裹在面皮中。将包好的肉饼放在案板上备用。

5. 煎制千层肉饼:锅中加入适量的食用油,油热后,将包好的肉饼放入锅中,用中小火慢慢煎制。待肉饼的一面煎至微黄色时,翻面继续煎制另一面。两面都煎至微黄色时,加入适量的水,盖上锅盖,中火炖煮约10分钟,使肉饼熟透。最后捞出备用。

6. 切块装盘:将炖好的千层肉饼切成适当大小的块,摆放在盘中,即可食用。

三、小贴士

1. 面团的醒发时间不宜过长,否则容易发酵过度,影响口感。

2. 肉馅的搅拌要顺一个方向进行,这样可以使肉馅更加上劲,口感更好。

3. 煎制千层肉饼时,火候要掌握好,以免煎糊或者煮不熟。

4. 可以根据个人口味,适量增减调料的比例,以达到最佳的口感。

四、千层肉饼的营养价值

1. 猪肉馅富含优质蛋白质、脂肪、维生素b1、磷、铁等多种营养成分,具有滋补养生、增强体质的作用。

2. 面粉中含有丰富的碳水化合物,可以为人体提供能量,增强体力。

3. 青葱、姜等蔬菜具有一定的药用价值,可以消炎解毒、增进食欲。

4. 鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,具有滋补养生、增强体质的作用。

总之,千层肉饼是一道美味可口、营养丰富的家常菜,制作过程简单易学,适合家庭制作。掌握了千层肉饼的制作方法,您也可以在家轻松做出美味可口的千层肉饼,为家人带来一顿丰盛的美食盛宴。

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