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地标和方向与特定位置联系起来，以便在需要时能够轻松地找到正确的方向。 主动参与导航活动，比如在未知区域中行走或骑自行车，以提高方向感。地图阅读技能： 学会阅读地图，理解地图上的方向指示和标志，注意自己的身体方向： 在移动时，时刻留意自己的朝向，养成感知方向的习惯。记住，方向感是可以通过练习和培养来改善的，而不是一种固定的天赋。
不是固定的天赋就好，确实可以后天培养，18岁前的米云自认为方向感不错，从不迷路，除非客观因素影响到判断，后来不知道是不是连续大量吃了几个月的西药影响，一餐达50多颗左右的西药药丸，直到高考前一天才主动停药，以免影响高考发挥，最后还是可能影响到了，高三一年接连生了好几场大病，可大可小的病，都可能需要动手术的病，肺积水和胸积水，还有肺结核，一下子堆积出来，最终还是小米云一个人独立承担过来了，没有人帮忙，就小舅抽空带我去了一堂医院检查，医生也不知道怎么办，建议手术或者打针输液吃药试试，原计划手术抽积水，怕影响读书，就让自行输液吃药试试，没想到最后检查居然输液吃药自然好了，不用手术，只能迷信的认为祖先保佑，命硬，扛过去了，只是肺结核慢性病没法快速治愈，直到大四最后一次在县里检查，说好了，出检查室，才长舒了一口气，压在心里好几年了，记忆越来越差，也不知道影响肝肺多少，还好后来近二十年基本上没有生病，基本达到百毒不侵的地步，不感冒，偶尔着凉流鼻滴，睡一觉就好了，不用吃药，近两年有一次上班途中下午感染新冠发烧，然后晚上睡一觉，没有吃药，第二天就退烧好了，只是当时一周没有胃口，其他症状全无。印象中近二十多年基本无病，但也比较关注健康，经常补充各种维生素增强抵抗力，唯一的缺点就是缺少运动锻炼。
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