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功，筋肉衰败将亡；先练外功，最后练内功，五脏衰败将亡。内外兼修貌似最合适，但生命有限，反而最不可取。
外功进步快为何少人练？皆因阴之精动气少，难聚，聚则不易散，到大乘境界可以渡劫，舍肉身魂魄携阴精飞升而成假仙。阳之精动气多，易聚，但易散，若不能肉身成真仙，一切成空。故外功不入流，是当下环境限制。
三千世界，造化神秀，可增加修为，提升寿命的天材地宝，奇异功法，成了修行者争夺的目标。由于外功进步迅速，故先练外功到一定境界，再修内功开始大行其道，也就诞生了一些针对外功修炼者的功夫，点穴，透劲就是因此而来的。
通天地者一气尔，无论内功外功修行，都离不开气的参与。
内功要求就高了。气分为死气和生气。世人多修炼的为生气，生气中包含最多的两种气为真气与内力，两者统称为炁。
能入静，感受炁的存在，这两点就淘汰一大部分人。炁又有真气和内力的不同，能感觉区分出来的那就更是凤毛麟角了。
所以在蓝星要想飞升，实在是难上加难，内外兼修虽然遥遥无期，但是战斗力增长快，对于天才地宝的争夺更有利。