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：清热健脾利湿
材料：薏苡仁15克，赤小豆15克，橘皮3克，新鲜鲫鱼1条（约500克），食盐、胡椒粉少许
做法：新鲜鲫鱼去鳞、鳃、肠脏，洗净备用。将薏苡仁、赤小豆、橘皮分别洗干净。在砂锅内加入适量清水，猛火至水滚，放入鲫鱼及洗净的薏苡仁、赤小豆、橘皮，改用中火继续煲1小时，加少许食盐、胡椒粉调味即可。
香菇拌凉面
作用：健脾开胃
材料：枸杞子3克，嫩姜3克，面粉100克，鲜香菇50克，芝麻酱、醋、盐、香油适量
做法：香菇洗净与枸杞子一起煮熟，香菇、枸杞子另盛备用，汤汁备用，嫩姜去皮切细丝备用。面粉加香菇枸杞子汤汁揉团，擀面或拉面，放入烧开的汤汁锅中煮5分钟，加少许冷水，继续搅拌，反复多次，关火捞出面条，加香菇、枸杞子、嫩姜丝，倒入芝麻酱搅拌，加适量醋、盐调味拌匀，淋少许香油。将适量面汤浇入碗中，调匀即可食用。
汗斑的致病菌为马拉色菌，马拉色菌是人类皮肤上的正常菌属，在卫生条件不良、高温潮湿、局部皮肤油腻多汗等条件下可过度增殖而导致病变发生。因此，当大量出汗而未及时冲洗时，局部温暖、潮湿的环境就可能成为病原菌的温床，导致汗斑发生。
“只要遵医嘱用药，汗斑的治疗效果还是不错的，但该病复发率较高，需长期维持治疗。”闫会昌说，因此，预防该病发生就显得尤为重要了。比如，要尽量保持皮肤干燥，出汗后及时清洗、擦干皮肤；穿宽松的、纯棉或棉麻等透气衣物等。