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二月的海南岛终于不在那么冷了，当然因为小冰河的影响，海南岛的平均气温还是比往年低上十多度，但最起码不用像一个月前那样冻得瑟发抖了。
进入二月，因为天气转暖的关系，赵恒那支小小的民兵队伍开始增加训练强度。张国柱等五个大头兵，经过一个月的训练，身体强度已经初步达到后世同龄人水平，当然与赵恒本人还是有些差距的。
因为身体素质的提升，在加上军训初步已经出了成果，所以赵恒在二月初，决定开始增加了军体拳训练。
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，军体拳具有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。运动量大，动作难度较复杂，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。
军体拳共分三套，第一套主要是基本动作练习，可锻炼身体、增强体质，有一定的防身自卫作用，这也是学生军训最常学的一套。第二套则是由格斗基本动作所组成的套路练习，招式简单使用，更适合对战。第三套有第一套和第二套的特点，动作更复杂，需要快速动作、稳健有力，讲究一招制敌。
赵恒学的是侦查专业，所以他学的军体拳可不是锻炼身体的花架子，而是一招制敌的擒拿手段。赵恒一开始传授手下这种拳法，还以为自己学的这种东西，在明代人眼中应该不是什么高深拳法，毕竟明代打仗靠的就是武术，那些职业军人学的肯定比自己的强得多。
可是等赵恒在手下面前施展一套军体拳后，手下五人一个个都投来炽热的目光。瑶人盘贵更是问道：“长官，您这套拳法怕不是家传绝学吧？您传授给我们不怕老爷责怪吗？”
赵恒听后很纳闷，问道：“怎么？我打的这套拳法很好吗？”
盘贵说道：“当然啊，长官您的这套拳法进退有度，虎虎生威，拳拳到肉，特别是出拳时的喝声更能增加力道，应该是经过多位武师淬炼的实战之道！”
赵恒听盘贵这么说来了兴趣，他知道盘贵的祖上是广西人，因为嘉靖时期海南岛彝人造反，盘贵的祖先作为客兵被调到海南岛镇压叛乱，事后就留在这里成了军户。所以盘贵家里应该也有军中流传下来的武学招式。
“盘贵，你爹不是当兵的吗？你会不会什么招式？”
盘贵嘿嘿一笑，说道：“长官，我爹学的是军中太祖长拳，还有戚氏刀法，那里能与长官的家传绝学相抗衡！”
赵恒听盘贵说完问道：“你会不会军中拳法？”
“小时候倒是练过，只是现在大了有些生疏了！”
五大天王中的钱氏兄弟最喜欢看热闹，老大钱德安说道：“长官，何不与盘贵比试一下，杀杀这小子的威风！”
钱德全在边上也架秧子起哄，赵恒看手下都这么说，问道：“盘贵，怎么样？咱俩比划比划？”
盘贵是瑶人，没有汉族那么多的花花肠子，听赵恒要跟他比试，笑道：“可以啊！不过属下没有长官的体力，请长官手下留情！”
这倒不是盘贵谦虚，赵恒身高一米八五，在普遍身高只有一米七的明代就是个巨人，所以盘贵还是要请赵恒手下留情的，要不不用比试什么拳脚，单凭力气盘贵就不是赵恒的对手。
赵恒先左转身，右脚撤步，两手握拳上提，前后拉开，左拳与肩同高，右拳置于小腹前10厘米处，站成了一个马步，这是军体拳的预备式。盘贵看到赵恒先摆出架势，自己也摆了一个太祖长拳第一式，懒扎衣！
太祖长拳起源于宋太祖训练士卒的遗法真传，综合士卒在战场上真拼实杀的格斗经验编制成三十二势长拳。后来经过明代着名军事家戚继光的改良，成为明军中必学的搏击法门。
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