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值得一提的是，徐白经过打听和晨曦的解释也知晓了道体五境的具体情况，它们分别是幼生境，炼体境，蜕凡境，化形境和魂海境；
刚出生的婴儿就已经算是幼生境了，这里的生灵出生的时候并不是人形；
据村民所说，他们将刚出生时的身体称为本体或者兽体；
等到修为到达化形境后身体就会转变为人的样子，也就是所谓的道体，因为只有道体才能感悟天地间的道痕，在修道的路上走下去；
随着生灵成长，等兽体完全成形后就可以进入炼体境，每种生灵的幼生境圆满的标准并不相同；
而到了炼体境个境界，主要就是打磨筋骨，锻炼体魄，开始按照功法以气血温养五脏六腑，为下一个境界蜕凡境做准备；
蜕凡境，则是生灵将本体变为道体的第一步，要开始在身体中开拓筋脉，并吸收周围空气中蕴含的炁，让其在身体里顺着功法的路线在身体里运行起来；
只要在身体里开拓出完整的筋脉，并可以随心所欲的控制炁的运转路线，就算达到了蜕凡境圆满；
只要没有意外的话，任何生灵基本上都能达到蜕凡境，但下一个境界，化形境，却并不是靠时间就能堆上去的；
只有有一定天赋的生灵才能突破化形境，从而使身体转变成道体，当修为达到化形境圆满的时候，就可以轻而易举的一直保持住道体的样子；
这也是为什么，徐白被认为最少有化形期实力的原因。
而魂海境则是要求在识海中塑造自己的元神和灵魂之海，元神会随着修为的提高不断壮大，最后与道体一般无二；
而灵魂之海越广阔对未来的修炼就越有好处，徐白也看过自己的识海，自己的元神就像黑夜中的萤火一样悬在空中，散发着微微的光芒，下方的灵魂之海只有碗口大小。
……
“大娘好”
“大叔好”
徐白一边往自己家走去，一边和村里的居民打招呼。
“小白，这！”突然身后一个声音大喊。
徐白赶忙转过身去，发现是杜领在叫他。
“领哥，有什么事吗？”徐白赶忙回道。
“哈哈，你修为恢复的怎么样了？要不跟我练练？”
“领哥，你就别开玩笑了，我这才刚差不多恢复到炼体境圆满的实力，怎么能跟你比呢？”徐白一边摇手一边说道。
“放心，我会压制到和你相同的实力的，以前的事你都不记得了，一点战斗经验都没有，万一在外面遇到危险怎么办？”
杜领豪爽的拍了拍徐白的肩膀，一脸的你放心；
徐白仔细想想也是，自己虽然这几天都在按照《先天道体诀》进行修炼，已经有了蜕凡境圆满的实力了，但战斗力着实不怎么样，在外面抓个蜕凡境初期的灵都要费一番功夫。
是的，徐白已经蜕凡境圆满了，他并没有将真实实力告诉杜领，而是像众多前辈一样藏了一手；
“那行，领哥，我们晚上在校场见，这我刚从山里回来，还没吃饭呢？”
说着，还提了提手里的灵。
“好，刚好今天晚上，我们狩猎队会在校场互相切磋，顺便教村子里的孩子修炼，你晚上也一起。”杜领也是痛快的对徐白邀请道。
一会儿后，徐白就回到了自己居住的山洞，里面陈设很简单，一张床，一个做饭的炉子，一张桌子再加上一些其他的生活用品，大部分东西都是村子里的村民提供的。
徐白烧起了火，往锅里倒了半锅水，看着炊烟飘向远方，散在傍晚的云霞里。
看着时间差不多了，徐白仔细观察了周围，确定没有人过来，便立即将门关紧。
然后，
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