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劲道。
咱们门内的内劲桩法虽然青出于蓝，但也都是由这些劲力化出，你们跟继祯切磋一下就能体会到。
形意拳原本的明劲，特点是硬打硬碰；暗劲的运用特点是圆活灵巧，外柔内刚;化劲的运用特点是不及不离、不丢不顶、神灵体活、变化莫测。
讲究灵敏圆活，连绵不断，行如狸猫，身似蛟龙，手似蛇行，蜿蜓曲折，昀无所滞，气似游云，动如翻浪，全在神气，而不在劲力。
明劲之运用在于顺，暗劲之运用主于横，化劲之运用则主于从。明劲主刚，暗劲主柔，化劲主随，故化劲有以巧破千斤之喻。
所以不要小看形意拳，内里的东西非常精妙，可以说是将筋骨气血之劲力练到了极致，虽然比不上内劲的神妙，但也是古人智慧的结晶，你们如果没有炼就内劲在身，那终身也就局限在这三层功夫之内了。”
别人听了不觉得有什么，徐继祯听了却是若有所悟，林潇将原本形意拳的三层功夫说的非常通透，徐继祯原先就在暗劲巅峰，正在领会化劲的功夫。
吃完饭，杨莉、裴星蓝开车来到了至道拳馆，一下子来了好几个美女，引得拳馆的学员都不住侧目，徐继祯将大家带到了二楼的练功房。
“我先跟继祯兄试试手。”
“傅哥，叫我继祯就行，来，咱们先过过瘾。”
二人迈步下场，互亮架门，一个是形意拳，一个是太极拳。傅桐柏还没学习形意拳的打法。
二人一欺身斗在一起，徐继祯有内劲在身，已然可以将拳法施展至近乎原本内家化劲的层次，劲力贯通周身，这就是林潇内劲的强大之处，仅仅是一缕内劲就已然让徐继祯足可堪比内家拳宗师的实力。
傅桐柏对拳法的领悟自然比徐继祯逊色不少，这也是武学天赋对人的重要，像徐继祯、林潇这样的天赋悟性和对拳法的痴迷，毕竟是少数，蒋墨尘等人是比不了的。
这也是燕清舞原先一直让林潇去大公司上班，但林潇即使选择了分手，也没有去大公司奋斗的原因之一，他的时间、心思都在内家拳的修炼上，工作可以，但是他会选择最舒服，最适合自己的方式，而不是去大公司做拼命三郎。
徐继祯拳法刚猛，钻劈崩炮横，五行拳皆带着形意独有的螺旋劲，这是形意的钻裹之力，让傅桐柏想要以太极拳的以柔克刚来克制，却是力不从心，每与徐继祯的手臂相触，那刚中蕴柔的劲力让傅桐柏的太极拳无处借力。
傅桐柏猛一欺身，改换太极五捶，搬拦捶、撇身捶、肘底捶、指裆捶、栽捶，以太极五捶对五行拳，但徐继祯却是好像施展出太极拳一般，面对傅桐柏的硬打硬进，一接一引，化之无形，又是一圈一推，将傅桐柏直接发出了丈外。
傅桐柏本以为自己比徐继祯多练了不少天，应该取胜不难，哪知道对手如此厉害。其实他本不该如此没有抵抗力，但是徐继祯早在接引之时就让他失去了重心，才在没有抗力的情况下被发出去三米多远。
徐继祯以前是内家修为不足，无法体悟到更加高妙的境界，但有林潇的内劲在身，等同于直接给予了化境修为，加上他的天赋，又有林潇中午指点，已经体会到了不及不离、不丢不顶、神灵体活、变化莫测的境界。