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知为什么，使刘得宜打了一个寒蝉，一种寒意从心中猛烈的涌现出来，突然之间，他明白了它所说的，并不是恐吓！
“那第一步要怎么办，学什么功法？”
“你这种差劲的基础，还要学什么功法？”自从刘得宜拜了师门之后，玉之灵就不太客气了：“你学的那些虽然也是正宗之法，但是三天打鱼，二天晒网，根基太不牢固了，从明天开始，你就必须重新开始，每天跑步三万米，并且基本静坐一小时！”
“晕，还要跑步啊！”
“你以为你是谁呀，脑袋中只有不劳而获？现在灵气这样少，灵气的大部分必须由你的身体提供，不把身体锻炼好，你从什么地方培育元气？”玉之灵毫不客气的说“不要把心思放在我提供的灵气上，没有身体的转化，这灵气始终不会被你所用！”
“那静坐一小时又是为了什么？”
“晕，你太笨了，没有强大的意志，你怎么去控制元气？哼哼，假如像你看的小说一样，随便就给你灌输大量元气，你就肯定会立刻爆掉，就算不爆掉，但是你的意志根本不能控制这元气，只会使你的精神分裂成无数碎片而已，不死也疯狂！”玉之灵教训着他说：“静坐不要想什么功法，就简单的内涵于身，静观其妙，让自己的意志不断的强大，并且体会我给你的元气之运转就可，哼哼，不要妄想干涉，看着就是了，久久自知其妙，我诸多道脉，哪个不是讲究神与气同一？”
“是，是！”
“还有啊，你不是有私房钱吗？去配点中药！”
“配药干什么？”
“药膳知道不知道？帮助你养气养血的！”
“哦，是不是吃了就增加功力啊？”
“傻瓜，有这样的事情，那这个世界早就满是仙人了！”玉之灵冷笑：“再说一句，这个世界上没有不劳而获的事情！这些药膳，长期服用，可以改善你的身体，现在你的身体简直是一团糟糕，要好好调养才能具备修炼的基础！”
“明白了，我这就去配，那，是不是很贵呀？”
“不贵，那个时代是几分银子，现在算下来，一百块就可以配一个月的药量了，贵在长期坚持而已，而且其中并没有什么希罕东西，都是普通草药！”
“那就好，那就好！”
“你现在已经吃过饭要快一个小时了，好了，现在你就可以完成今天的任务了，跑步三万米，不跑完，你就不要想偷懒！”说着，刘得宜就感觉到自己的身上突然之间传来一阵巨痛，不由使他发出了惨叫！
“快跑，不然，这就是你的下场，还有，不要妄想把我扔掉了，那样的话，我就直接搬家，搬到你的脑袋里去住！”
突然之间形势这样转变，不由使刘得宜感觉如在梦中，欲哭无泪，在它的威胁之下，他不得不在烈日之下，开始围着操场开始跑步起来，于是过路的高中同学，甚至附近大学的大学生，都用奇怪的眼神望着这个在烈日下跑步的疯子！