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曾白自己练的气功是在战争世界学的易学难精战士内功，里头的各种姿势比之现在的站椿困难许多。虽说易学难精，但当时若不是有长官手把手教导，若只让他们拿着功法自己练，怕是练个一年都没有效果。
但曾白不会在这个世界将内功散布出去，他又不是傻，若不小心帮自己制造了什么惹不起的对头怎么辨?他只是想要当咸鱼，又不是要当开派祖师。
不过曾白在前一世当肥皂厂厂长时，利用金钱学了不少那个世界的武学知识，就像他号称的梅花一弄、梅花二弄就是其中之二。
而要学武学，基础知识自然也是非学不可。虽然当时曾白在内功的改造下，身体素质已经突破人类极限，不管学什么招式都很快，但他仍然从头学起，以免知识有疏漏。
曾白现在教志明、志美的便是前一世他学到的基础武术；至于婆婆要学的是养生功，不过她现在的身体还太差，得从站立开始学起，等状况好了之后再真的进行学习。
曾白拿着藤条在志明、志美的身旁绕来绕去，见到哪个地方姿势不对，藤条便是一点。
真的只是点而已，志明那家伙就是个爱装的。
不过点了一次、两次、三次……志明这个家伙姿势还是歪七扭八，让曾白就真的想抽他了。
反而是志美的姿势还标准一些，也不知道到底是谁想当格斗天王。
站桩虽然不是激烈活动，但只是站着也是很累的，尤其是姿势不标准时会更辛苦。
站桩时同时还要配合吐纳呼吸，调整身体内的五脏六腑，强化筋骨的弹性。
不过今天是第一次站桩，连姿势都不够标准的状况下，就先不配合吐纳呼吸了，不然会两项都失分，而不是两项都得分。
站了十分钟后，曾白便让两人都休息十五分钟，再继续第二次站桩，这么反复站了三次，也就花费了一个多小时，今天的作业也就完成了。
在曾白喊出”今天结束”时，志明吐了口大气，尼玛的累，怎么感觉比在社团打拳还累。
“不要立刻躺下，先站一会儿再坐。”曾白又拿藤条拍了志明的肚子。
“妈，不要，人家不要，人家要躺着嘛。”志明撒娇地喊道。
曾白听得鸡皮疙瘩都起来了，这个男孩还会装可爱。
倒是志美将志明拉了起来，看看人家小姑娘可比他哥有出息多了。
不会练一练，结果成了格斗天王的是这位小姑娘吧?
“妈，真是怪了，你怎么懂这些的?”志明问道，而志美也看了过来，显示也有些疑问。
“我如果说你妈我小的时候曾经遇到一个老道士，他看我骨骼清奇，根骨奇佳，所以传授了我绝世武功，你会信吗?”曾白说道。
“怎么可能，又不是写小说。”志明说道，志美也一脸不怎么相信的样子。
“那我如果说你妈我有一天睡觉时，作梦梦到个老和尚，他看我天资出众，眉清目秀，所以在梦中传授我仙法，你会信吗?”曾白又说。
“这更离谱了。”志明说道，志美也瞪着一双眼没有任何信任感。
“那我如果说你妈我意外救了一个老乞丐，然而老乞丐病重难愈，在临终前送给我一套武功秘诀，名唤长生诀，你会信吗?”曾白再说。
“妈是在写剧本吗?”志明挖了挖鼻孔，志美后退了一步，避免被脏鬼哥哥的鼻x沾到。
“反正我怎么说你都不信，你还问什么鬼。”曾白无所谓的说。
“人家好奇嘛。”志明说道。
“把武练好，不是要当格斗天王吗?哪来那么多废话。”曾白白了志明一眼，接着说道，”除了站桩外，还要搭配药浴食补，这样根基才会牢固，进展也会比较快，你
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