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第93章 低卡麻辣烫(二) (第2/4页)

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,很有灵性,如果不是条件不允许,我都想养着它了。”齐莉笑着说道。

让她照顾几天还可以,也是正好这段时间不忙,一旦忙起来,她哪有时间照顾宠物啊!

能把自己照顾好都算好的了,现在她还兼任保护领导的任务。

“我们先回去了,你哪天不忙了,就给我打电话。”

齐莉点点头,就送苏沫和小白狐离开了。

上了车后,苏沫看着趴在副驾驶位置的小白狐,说道:“你说,给你起个什么名字,你能喜欢?小白,你不喜欢,雪球你也不喜欢……”

说着说着,苏沫突发奇想,让粉丝们给它取名字,嗯,就这么干。

所以晚上直播的时候,粉丝们就看到了一只白狐狸闯进了镜头。

“主播养宠物了,好可爱的小狐狸啊!”

“啊啊啊,我也想要,可是我对动物毛发过敏。”

“主播,你家宠物叫什么名字?”

苏沫看到这条弹幕,先是叹口气,然后才说道:“我给它取名叫小白,它不喜欢,又给它取名叫雪球,它还是不喜欢。你们帮我想想,给它取什么名字?”

直播间里,瞬间就成了取名大会。

“叫小白,太普通,叫雪球,让我想起了朋友家狗狗。”

“小白狐:你礼貌吗?”

“哈哈,我家猫叫雪球。”

“小白狐:我哭。”

直播间里,粉丝们还在给小白狐起名字,苏沫已经开始处理食材了。

“之前大家给我留言,说想吃麻辣烫,但又怕胖,问我有没有减肥期可以吃麻辣烫,今晚我就给大家做一次,想吃的家人们,和我一起做起来。

今天我做的是低卡麻辣烫,锅的是清汤的,麻辣烫吃对了,也是很好的减脂餐哦!

我还做了减脂期麻辣烫红黑榜,我已经发布到小书里,大家可以去看看,就知道哪些食物是可以吃的,哪些食物不可以吃了。”

粉丝们听到苏沫这么说,纷纷说她贴心,但是一点都不耽误给小白狐取名字。

“吃麻辣烫,调味料不推荐芝麻酱、花生酱和麻油,汤底我推荐大家吃清汤的或者菌菇汤,在或者是番茄汤底的。

除了清汤的,就属菌菇汤底热量是最低的,之后是番茄汤底的,像麻辣汤底的,大家就接别用了,麻辣汤底的红油热量是非常高的,还有就是麻辣拌,芝麻酱的热量很高,尽量不要食用,如果实在先吃,就少少的来一点点,借借味儿吧!”

“没有芝麻酱和麻油的麻辣烫,还能叫麻赖烫吗?”

“没有芝麻酱和麻油,麻辣烫是没有灵魂的。”

“芝麻酱,也是吃了就长肉的灵魂。”

“我刚才看主播发布的减脂期麻辣烫红黑榜,说实话,红榜全是我不喜欢吃的,黑榜全是我喜欢吃的。”

“我也成功踩雷。”

“南瓜也不能吃吗?”

“南瓜可以吃,但是减脂期,不能吃那种贝贝南瓜,要吃那种老式南瓜,我记得我以前直播的时候讲过,后期也做了视频,你可以到我的主页里去找找看。

这里我要说一下,土豆、莲藕、香芋、南瓜、红薯等,不要吴误当蔬菜吃,它们是富含淀粉的食物,是可以当主食吃的。

如果你点了这些,就要控制其他主食的量。”

“不能吃芝麻酱和麻油,不能吃这种丸子,要命啊!”

“丸子,我劝大家尽量不吃,都是科技与很活,没有什么肉不说,还热量超高。

这些丸子在加工的时候加入了大量的盐和淀粉。

其实,减脂麻辣烫是有公式的,大家可以按照我说的公式去吃,即解馋又减肥。”

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