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还没等老朱开口，宋枫就笑着说：“陛下，那就这么说定了。以后我每次上完了瑜伽课，就单独去乾清宫教你。”
老朱满意地点了点头，心里暗暗道：宋枫这小子能处，真是处处都能替咱着想。
等到老朱悄悄离开了僻静的山林，前来学习瑜伽都得众人也全都从冥想中渐渐睁开了眼睛。
很多人都直呼头脑变得清明了许多，身体也突然变得更有精神了。
他们都在惊叹宋枫所授瑜伽课的神奇之处。
就连马皇后和太子都觉得效果甚佳，都想要接着跟随宋枫继续学习瑜伽之法。
而三岁的朱雄英在人群中显得格外显眼，在朱标的帮助下，他竟然也对瑜伽产生了浓厚的兴趣。
大多数前来学习的公主们，都对这种瑜伽修炼法非常满意。
这些动作实在是太适合她们这些女孩子了。
女孩子的身体本身就很柔软，想要学习这些动作，入门也就变得简单不少。
混在人群中的长公主朱英娆，一直都在默默地观察着宋枫。
她怎么都没想到，自己未来的夫君，竟然还会如此神奇的修炼之法。
她脑海里都开始幻想今后与宋枫成亲之后，是否还会跟着他一起修炼什么双修之法？
想到这里，朱英饶就满脸通红，连一旁的姊妹都担心地问她：“大姐，你怎么看起来脸这么红啊？”
朱英娆害羞地朝姊妹们，翻着白眼。
然后她远远地望着眉清目秀的宋枫，陷入了无尽的幻想。
当然，也有不少人选择放弃的。
有些朝中大臣觉得自己的身子骨实在太硬，这要是跟着宋枫继续学下去，非得把自己给练废了不可。
很多人都没跟着宋枫练上几回，就选择了放弃。
宋枫总共教了十节课，就赶上入冬了。
入冬之后，就让大家在各自的房间里勤加练习。
另外，老朱跟着宋枫学习得也很勤勉。
随着课程接近尾声，老朱原本硬邦邦的身体，可算是被宋枫给修正了过来。
而上私教课的这段时间里，老朱在乾清宫都不知道惨叫了多少回了。
他没想到学习婆娘们练习的什么瑜伽之术竟然会如此的痛苦。
不过，经过长时间的练习，瑜伽冥想所给人带来的效果最是令人惊叹的。
宫中那些公主们都惊讶得发现，长期坚持练习瑜伽竟然让她们的身材变得极好，就连精神面貌都变得容光焕发。
闺房里的朱英娆照着铜镜，惊讶得发现自己圆润的脸庞竟然瘦了一圈，就连腰身也变得更为纤细。
这未来的夫君可真有本事啊！
朱雄英的变化很大，羸弱的身体逐渐变得强大，不再是之前体弱多病的体质。
常氏看到朱雄英的变化开心极了，还想让朱标去好好感谢宋枫。
宋枫就是他们太子府的大恩人！
当初他不但治好了雄英的病，还让雄英有了这么大的变化。
朱标也通过不断地练习瑜伽，如今可以做到调节情绪，减缓压力了。
无论老朱给他多大的压力，他都能通过瑜伽来进行释放压力。
现在的他一直都保持着乐观的情绪，积劳积郁这种说法仿佛在离他越来越远。
而就在冬至将近之时，睡在老朱身边的马皇后突然神采奕奕地从榻上坐起。
睡眼惺忪的老朱睁开眼，一脸疑惑地问：“妹子，你这是咋了？”
“重八，咱可记得往年一到冬至前后，咱这偏头痛的毛病就会犯，今年咱的头痛竟然神奇地好了！”
看到马皇后兴高采烈的样子，老朱也感到异
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