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凌晨五点，徐瑞跳上房顶，面向东方调息打坐，吞吐着阴阳隔晓时诞生的一丝先天紫气。
同时冥想金乌，催动法力在经络内游走。
每一个大周天下来，金乌壮大一分，法力也膨胀一点。
不知不觉便是一个时辰，等到大日彻底挣脱地平线的束缚，浩瀚的阳光仿佛潮水般洒落后。
金乌长鸣一声，坠落丹田。
法力瞬间沸腾，仿佛化成了一弯温泉。
等到一切平静下来。
一颗小小的日头悬挂在丹田中央，下方法力所化的水湾平滑如镜，同时也散发着惊人的炙热。
呼。
一口长息吐出，原本赤如火炭的脸也随之暗淡。
“没什么感觉一个时辰就过去了。怪不得修道人要避开红尘，常居山野。不得清净，哪有时间修炼。”
长身而起，从房顶跳下。
找了个空地开始站桩。
虽然已经筑基了，但徐瑞也不打算放弃武道。
又站桩一个时辰后，刚准备练习套路，红姑娘走了进来。
“今天这么早。”
笑着迎了上去。
“还不是怕你饿着？”
“嘿嘿就知道你对我好。”
“死相，快点吃。吃完了随我去见少把头。”
“为什么？”
“上次你不是跟少把头说少一把趁手的兵器吗，现在少把头已经给你打造好了，让你去看看。”
“真的？”
徐瑞脸上露出喜色。
虽然他已经筑基了，但武道同样也迈入洗髓。
力量强横，体魄坚韧。
如果能拥有一把趁手的武器，两相结合，战力大增。
更重要的是，洗髓点可以修复身体，却无法修复法力。
这意味着，只要他的洗髓点不枯竭，武道就始终拥有强悍且不枯竭的战斗力。
所以，加强武道实力，尤其是一把趁手的兵器，极为重要。
心中迫切起来后，连忙开始狼吞虎咽，连跟红姑娘打情骂俏的心思都没了。
“你慢点吃，少把头那边晚不了。”
“没关系，我消化的了。”
快速吃完早饭，朝陈玉楼的住处走去。
至于红姑娘，眼看就要去瓶山了，作为陈玉楼的亲信，她有太多的事情要做。
不过还没等他到地方，就被人截住，带到了陈云天的厚德堂。