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；横四维而含阴阳，纮宇宙而章三光。
小册子很薄，心经运行之法，即便加上那前人注释和心得体会，也不过寥寥千余字。
虽然其中深意晦涩难明，但方言明的博闻强记之能亦是古今少有。不消片刻，便是将其通篇背诵下来。
细细对照一番过后，他开口说：“小姨夫，我已将这葵花心经尽皆记下。”
闻言，黄药师点点头，道：“很好，这门内功乃是脱胎于道家典籍淮南洪烈，其中深意自是妙不可言。”
“咱们桃花岛内便藏有这本巨着，回去之后，找老四要来，你再细细研读一番，更能助你修习这心法。”
“小姨夫，我晓得了！”
听见他回应，黄药师继续说：“这葵花心经运转，须得通晓这道家修炼法门，否则只会误入歧途，走火入魔。”
“现在，我为你讲解这个中道家术语真意，你务必谨记。”
言毕，两人正襟危坐，黄药师讲道真解，方言明得授机宜，一人说，一人记，端是好不欢悦。
如此，约莫半个时辰，这第一轮传授方才结束。
方言明若有所悟的点点头，说：“小姨夫，我已尽皆记下了！”
“很好！那现在，我来为你细说这葵花心经！”
沉吟一番，似是怕自家小外甥不能明了，黄药师略微组织下言语，直白的讲述起来。
“咱们先讲这葵花心经的特点，以及其中奥妙。”
“这葵花心经之所以能内力性质圆润自如，无缺转换。盖因为其运行路线与绝大多数内功都大不相同。”
“此功有两条运行路线，一为真气自丹田而出，一路上行，经背部中枢、至阳、神堂，过肩部秉风、肩颈，而至后脑玉枕汇合。随后分为三股，向上越过头顶百汇，再经全身气脉汇于颤中，最后合归丹田。如此，极阳自生，是为阳脉行功。”
“这其二，内气自丹田而出，一路下行，过腰部横骨，经腿部血海、阴谷、三阴交，而至足部复溜、太溪，再后汇合于足底涌泉。随后一分为二，一走足少阴肾经，一行足太阴脾经，二者汇于环跳，最后归于气海。如此，极阴自生，是为阴脉行功。”
言毕，方言明疑惑的挠挠头。这些字若是分开的话，想来他或许都识得，但是这般听下来，他只觉是云里雾里，莫名其妙。
而他的这副模样也没出乎黄药师所料，微微一笑，说道：“明儿，虽然你已是学过那经脉和穴位，但这内功运行自是不同。莫怕！小姨夫待助你行功一遍，你自会明了！”
瞅见小娃懵懵的点点头，他不以为意，继续讲解。
“这葵花心经，分为那极阳九转和极阴九转，亦化为三种修炼之途。”
“或可单修极阳一脉，历经九次精炼蜕变后，生成至阳内力，汇于丹田。再借至阳中生出的一点极阴，修成极阴内力，九转变换，两者合二为一，借此来达到阴阳调和。不过此法阳盛阴衰，其中有缺，需以漫长时间打磨平衡，方才能真正的阴阳和合，无形无相，圆润如一。”
“也可单修极阴一脉，通过九次演变进化，生成至阴内力，交汇气海，再借至阴中生出的一点极阳，九转幻化，两股内力合而为一，以此来达成阴阳交泰。此法与阳脉正好相反，阴强阳弱，不过缺憾却是相同。”
“或修至阳，或为至阴，两者虽然最后颇具难关，甚至可能无法真正修成。但在初期可快速生成深厚内力，再凭借三门葵花绝学，端是战力非凡。”
听到这般玄妙，方言明无辜的眨眨大眼，小嘴张合，却不知该说些什么。无奈，只能听黄药师继续讲述。
“现在，再说最后一种修行之法。这，或许才是真正的葵花心经。此法修行之初，或借男子元阳，
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