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的人也不适合辟谷。6、患有严重的心脏病,长期服用胰岛素、肾上腺素、或者心、肾、气管凝滞的,肺结核二至三期的病人,均不适合辟谷。
说起我修炼辟谷,可以说根本就是机缘巧合。如果不是现今的社会这么先进,像我这种挣扎在温饱生活线的人来说,可能根本无法知道这世上还有辟谷一说。
首先先自我介绍一下我自己:我是河南鹤壁人,现在在郑州打工。由于我学问不高,只能找一些比较累的体力活儿来干,所以我成了一个送桶装水的“送水工”。哎呀!好像有些跑题了,还是言归正传吧!我是77年生的,今年已经38了,所以身体有些发福也是正常的,但我的辟谷也就因此开始了。
2014年,过年回家和朋友聚到一起喝酒时,好几个朋友都说我胖了许多,不由得心想:我干着这么重的体力活儿,还不停地长肉,那我要是闲着可怎么办啊!所以我一回到郑州,就决定要减肥。于是我就不断地在网上查找关于减肥的消息,辟谷什么的名词,我才得以知晓。不过这时我并没有想要辟谷,因为我根本不懂什么辟谷心法和服气什么的,所以直接也就被我把这个剔除了,我一直做的只是节食减肥。
2015年6月15日生意不算怎么好,所以也就没什么水送,上午就在店里用wifi上网,真是大有所获,经查到了一词“过午不食”,所谓的过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律。不知在什么时候,竟被有心借鉴过来,用以减肥了。在此之前,我们水站旁边卖胡辣汤的一个伙计就用此法减肥,我还觉得这是无稽之谈,现在我终于相信了,原来是源于此啊!当时我就决定:从今天开始,我也过午不食。于是在下午送水的时候,看到有一个人在路边处理杏,八毛一斤,而且核儿还可以吃,想想过午不食的决定,就买了两元钱的。
晚上下班回到家,在吃饭的点儿上象征性的吃了6、7个杏,便糊弄了过去,而且也没觉得饿。时间好早,躺在床上无事可做,便翻弄着手机,查看关于减肥的信息。不知是有心还是无意,竟让我看到了辟谷这方面的东西。里面提到的浅层辟谷,可以食用一些平性的食物有:苹果、橙子、樱桃、桃、西瓜等。刺激性不能吃的有:西红柿、桔子、榴莲、香蕉什么的是不可以吃的;还有如红枣、核桃仁、枸杞、葡萄干、杏仁、蜂蜜等等。既然可以吃东西,那还不如来此浅层辟谷呢。因为我是一个守旧的人,所以真要我有什么信仰的话,我宁愿信本土的道教,也不会信外来的佛教。好,就浅层辟谷。既然既然决定了,就必须了解辟谷,于是就仔细的了解一下。临睡之前,又喝了自己做的醋鸡蛋。两勺醋泡鸡蛋汁、两勺蜂蜜、许些温水。
16日,早上起来还是老样喝了自己泡的醋泡鸡蛋,就洗脸,但没刷牙,穿了衣服就骑了车上班去了。一路上,便按网上说的磕牙、搅舌、吞津,就是不知道有用无用,不过还是不断的心里告诫自己说:“我要辟谷了,这次辟谷的时间是七天。”一天喝了多少水,我已经不记得了,大概吃了四、五个枣的样子。送水的时候,想起来了就做几次腹式呼吸,或者张开嘴吐口气咽下,便当作是服气了吧!哈哈哈哈,见笑见笑!不觉之中已到了下班时间,在回家的路上,见有卖西红寺、黄瓜的,便一样买了五元钱的。快到家时,见到甜瓜才八毛一斤,就索性也买了五元钱的,嗨!不是要浅层辟谷嘛,就浪费点儿吧!到了家里,昨晚买的杏已经有几个想坏了,便挑了6、7个吃了,到了夜里12左右,老样子喝了醋泡鸡蛋就睡了。辟谷第一天,安全度过。
17日,第二天一切如旧,只是觉得自己干得是体力活儿,在喝的水里放了些盐;下午买了斤蜂蜜和枸杞子,还喝了杯加了一勺蜂蜜、枸杞子的水;晚上到家把剩余的杏吃完了,大概也就8、9个吧。到了12点,喝了醋泡鸡蛋便睡
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