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化情况，每天7次检测或24小时动态血糖监测，根据血糖变化数据，医生就能制订出个体化的治疗方案，让血糖平稳下来。
糖龄在10年以上的老年糖友，应尽早使用胰岛素。这样不仅不会损伤肝肾功能，还可以保护残存的胰岛细胞功能，延缓糖尿病并发症的进展。
“不能像肖先生那样一天只吃一顿饭，长时间不吃东西反而会让胰岛素分泌减少。”李雪峰表示，吃得少还容易诱发低血糖，应每餐少吃一点，多吃几次，既能保证血糖稳定，也能让身体摄入足够的营养成分。
对于75岁以上的高龄糖友，血糖控制可以不用太严格。如果合并慢性疾病较少、认知功能良好且有较长预期寿命，在血糖平稳的前提下，可将空腹血糖控制在7毫摩尔\/升以下，餐后2小时血糖10毫摩尔\/升以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以内即可。
首先要做到的是“药别停、量别乱、坚持测”，即出门在外，也不能为了图省事擅自停药、加减药。同时，监测血糖也不能打折扣，每天要监测血糖4至7次，特别是早上空腹血糖和睡前血糖。
其次，糖友外出前，特别是中短途旅游，出门前应到内分泌专科评估自身的血糖控制情况，看是否存在感染、急性并发症、慢性并发症处于进展阶段等不宜出游的情况。如果身体允许，一定要备足药品和各类耗材，如胰岛素笔用的针头、胰岛素泵使用的储药器、血糖仪使用的试纸、酒精棉签（片）等。
进行爬山、徒步等长距离运动，糖友还要携带好水果，通过间断进食保持血糖水平
沈启道法是一种古老而神秘的修炼方法，以其独特的功法和奥妙的技巧而闻名于世。数千年来，无数修炼者将其视为修炼的圣经，不断钻研和改良，以期能够更好地提升自身的实力。
近几年来，一位名为沈云的年轻修炼者突破了沈启道法的瓶颈，成功实现了道法的升级。这一消息传出后，震惊了整个修炼界，无数修炼者纷纷前来向沈云请教，希望能够从他的经验中受益。
沈云出生于一个普通的修炼世家，从小就接受严格的修炼训练。但是，他天资平庸，进展缓慢，一直未能突破瓶颈。然而，他并没有放弃，一直坚定地修炼着沈启道法，直到有一天，他突然间悟出了把道法和其他修炼方法结合的思路。
沈云深知道法的奥妙在于把握其中的自然规律，他开始大量研究阅读各种修炼经典，寻找道法与其他方法的契合点。此外，他还通过观察自然界的变化，寻找灵感。他常常在阳光下沐浴，感受大自然的力量，思索着修炼的要义。
经过一段时间的努力，沈云终于找到了一种将道法与气功相结合的方法。他将沈启道法中的功法与气功的调气术相结合，使得修炼者在修炼过程中能够更好地调动自身的内力，达到事半功倍的效果。
沈云第一次尝试这种结合方法时，遇到了前所未有的困难。他发现，调动内力的方法需要与沈启道法中的内力循环相结合，并且需要时间和精力的耗费。但是，他并没有气馁，而是不断地尝试，通过调整呼吸和内力的节奏，以期达到最佳的调和效果。
经过数月的不断尝试和调整，沈云终于成功实现了道法的升级。他感受到内力在体内流动的速度明显加快，修炼效果也有了质的提升。他的实力逐渐增强，招式变得更加威猛，速度也更快。
沈云的成功引起了修炼界的广泛关注。他被邀请到各地进行讲座和演示，向其他修炼者分享自己的经验和心得。他在讲座中提到，关键是要发现不同修炼方法之间的契合点，掌握其中的规律。只有在不断尝试和探索的过程中，才能够实现突破和升级。
沈云的成功不仅让他个人受益匪浅，也使得整个修炼界受益。很多修炼者开始意识到，只有不断创
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